Com o que você deve comer queijo cottage: diferentes combinações de alimentos pela manhã e à noite
Para que o queijo cottage traga o máximo de benefícios, é necessário combiná-lo com determinados produtos.
Com quais alimentos você deve comer queijo cottage pela manhã e quais à noite, disse a nutricionista Elena Solomatina.
As recomendações do especialista são fornecidas pelo portal.
Com o que você deve combinar o queijo cottage?
De manhã é melhor comer queijo cottage com carboidratos: frutas vermelhas, frutas, frutas secas. Você pode adicionar algumas nozes.
À noite, recomenda-se combinar o requeijão com ervas (salsa, coentro) e alho.
O alho afina o sangue, o que é útil para doenças cardiovasculares. Segundo as estatísticas, a maioria dos derrames e ataques cardíacos ocorre por volta das cinco da manhã.
Também é aceitável comer queijo cottage no jantar com pepino ou kefir.
Anteriormente, sabemos com o que a aveia não deve ser combinada.
