Experimente esta receita de um energizante caseiro de beterraba que refresca e revigora com eficácia. O segundo ingrediente, o gengibre, fortalecerá seu corpo e o limpará de substâncias nocivas. Se ainda falta força e motivação, inclua a bebida na sua dieta.

Quando você se sente fraco, cansado ou estressado, você definitivamente poderia usar uma dose maior de vitaminas e minerais em sua dieta diária. O corpo precisa deles para regeneração, restauração de forças e uma aparência saudável. O energizante caseiro de beterraba lhe dará energia e afetará positivamente o seu humor. Descubra como é fácil de fazer.

Vitaminas da beterraba, energia do gengibre

Por que o energizante caseiro de beterraba e gengibre é tão revigorante? Claro, o valor nutricional dos vegetais e raízes é responsável por tudo. A beterraba é um tesouro de vitaminas de baixa caloria, incluindo vitaminas A, C, E, K e do grupo B. Ele também contém minerais, incluindo potássio, magnésio, ferro, fósforo, manganês e zinco. Graças a isso, complementa de forma sensacional a falta destes componentes, regenera um organismo debilitado e melhora a aparência.

Em caso de mau humor e cansaço, restaura a vitalidade e tem um efeito benéfico no sistema nervoso. Além disso, não falta na beterraba fibra dietética, que afeta a digestão adequada, acelera o metabolismo e previne a constipação. Vegetais reduz açúcar, colesterol e pressão arterial. É extremamente importante para a saúde dos sistemas cardiovascular, nervoso e imunológico.

Por outro lado ruivo graças às suas propriedades, é denominado antibiótico natural. Eu também fonte de vitaminas – vitaminas A, C, E, K e do grupo B – e minerais – potássio, ferro e fósforo. A raiz mostra efeitos antibacterianos e antivirais. Alivia eficazmente os sintomas de resfriados, ajuda a tossir catarro persistente e reduz a febre.

Além disso alivia a inflamação e fortalece o sistema imunológico. Também tem gengibre propriedades antioxidantes e anticancerígenas, reduz os níveis excessivamente elevados de colesterol no sangue e apoia a circulação sanguínea adequada. A raiz estimula a digestão, desintoxica e acelera o metabolismo. Também tem efeito diurético que reduz o inchaço e o edema.

Energizante caseiro de beterraba – receita e uso

Ao combinar beterraba e gengibre em um energizante caseiro, você pode contar com uma bebida deliciosa, mas acima de tudo saudável. Não apenas iniciará efetivamente o seu corpo e lhe dará energia para a ação, mas também terá um efeito benéfico na sua aparência e no seu humor. Como preparar um energizante de beterraba e gengibre – a receita exige o preparo de vários ingredientes e um espremedor.

Ingredientes:

  • 2 beterrabas vermelhas,
  • 2 maçãs,
  • limão,
  • aproximadamente. 3 cm de raiz de gengibre,
  • meia colher de chá de mel,
  • uma pitada de pimenta,
  • Água.

Descasque a beterraba, a maçã, o gengibre e o limão e corte-os em pedaços mais pequenos. Coloque-os alternadamente no espremedor para que os sucos das frutas e vegetais escorra para a jarra. Misture todos os sucos, acrescente água, mel e uma pitada de pimenta. Mexa bem para combinar e despeje em um copo.

Como usar um energizante caseiro feito de beterraba e gengibre? É melhor beber todas as manhãs e noites durante vários dias, para limpar o corpo de substâncias nocivas, acalmar os órgãos internos e estimular eficazmente. Você pode preparar mais bebidas de uma vez e guardá-las em garrafas na geladeira. Lembre-se de usar o tratamento por uma semana e depois fazer uma pausa. Uma overdose de beterraba na dieta ameaça problemas gastrointestinais, enquanto um excesso de gengibre tem um efeito irritante no estômago.

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