O aumento da queima de calorias pode durar até 72 horas após o treino. Experimente estes exercícios
Dentre as diversas formas de atividade física, os exercícios de força não devem ficar de fora. Às vezes a sua...
Dicas úteis
Dicas úteis – conselhos práticos em várias áreas da vida para facilitar tarefas diárias e melhorar o bem-estar. Encontre orientações valiosas
Descobri a receita do ‘frittatoast’: você nem imagina como é uma delícia, experimente e verá como te conquista
Descubra o segredo da fritada, uma explosão de sabor e textura que vai te conquistar. A receita é simples e...
As regras para uma cozinha segura: o que fazer e o que evitar
São diversas as situações desfavoráveis que podemos encontrar, o que evitar na cozinha e quais os comportamentos corretos.Você passa a...
Se você tem mais de 60 anos, este é o número de passos que você dá por dia para reduzir o risco de insuficiência cardíaca (são muito menos do que você imagina). Eu estudo!
É essencial continuar a manter um estilo de vida ativo mesmo em idade avançada. É claro que a resistência e...
Técnica moderna de tingimento de ovos: tudo que você precisa é de muita imaginação e esmaltes coloridos
Ovos de Páscoa coloridos e pintados são um símbolo da Páscoa, assim como uma canção de natal, uma canção de...
Adoramos chá preto, mas vale a pena saber o que vem no saquinho. Você pode se surpreender
Temos o prazer de falar sobre os benefícios do chá para a saúde. Gostaríamos de lembrar que esta bebida é...
Desafio Lógico: Aumente seu QI descobrindo qual copo encherá primeiro!
Bem-vindo a todos os amantes de quebra-cabeças e quebra-cabeças! Hoje, convidamos você a mergulhar nas reviravoltas da lógica que está...
Pescada, bacalhau e escamudo ficarão mais suculentos se você usar esses 3 truques. O peixe vai “derreter” na sua boca
Cozinhar peixes suculentos não é uma tarefa fácil para muitos cozinheiros. O fato é que é difícil tornar a pescada...
Um tesouro, não uma receita. Eu cozinho em vez de vinagrete: uma salada simples e saudável
Agora a beterraba é considerada um dos vegetais mais saudáveis do planeta. É rico em um grande número de vitaminas...
O que eu faço com espinafre e tofu em cinco minutos, tudo que você precisa é de uma panela e você pode comer com gosto
Hoje vamos ver como preparar a receita de espinafre com tofu na frigideira, um prato único delicioso e muito fácil...
