Ao beber regularmente um coquetel feito com este vegetal, você fortalecerá sua imunidade e removerá o pneu. É muito saudável e pode ficar muito saboroso quando combinado com os ingredientes certos. O seu preparo é trivial, então com certeza você aguenta, mesmo que não seja muito bom na cozinha.

O chucrute é uma bomba vitamínica saudável que o ajudará a aumentar sua imunidade e até eliminar a flatulência. Os vegetais são nutritivos, por isso podem ser um excelente suporte para o seu corpo.

Graças a ele, você perderá o apetite por salgadinhos doces e assim facilitará o processo de emagrecimento. Especialmente se você gosta dele regularmente na forma de um saboroso coquetel de três componentes.

Por que beber smoothie de chucrute?

O chucrute contém uma alta dose de vitaminas, incluindo vitaminas B, carotenóides e polifenóis. Ao beber um smoothie feito com este vegetal, você também garantirá uma grande quantidade de fibras saturadas. Pode limitar o apetite por lanches com alto teor calórico e, assim, ajudá-lo a perder peso.

Além disso, a bebida de chucrute apoia o fígado, o baço e a flora intestinal. Melhora a digestão e afeta positivamente a absorção dos nutrientes contidos nos alimentos.

Como fazer um coquetel de chucrute? Você só precisa de 3 ingredientes

O próprio suco de chucrute é saudável (mas segundo alguns não é muito saboroso). Porém, experimente combiná-lo com outros ingredientes e obterá um coquetel valioso e muito saboroso para fortalecer a imunidade, que também apoiará a perda de peso.

No você precisa de 3 ingredientes para preparar a bebida:

  • suco de chucrute – 1,5 xícaras
  • maçãs – 3/4 peça
  • especiarias: sal e pimenta

Primeiro, descasque as maçãs e coloque-as no espremedor. Despeje o suco de chucrute em um recipiente e misture com o suco de maçã. Adicione as especiarias e misture todos os produtos até que estejam dissolvidos.

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