Sem farinha ou açúcar! Você só precisa de 3 ingredientes e pode preparar as melhores panquecas do mundo, até as originais as superam
Como preparar panquecas sem farinha? Muito simples!
Você também pode preparar flocos secos. São totalmente saudáveis, podem ser preparados em pouco tempo e têm um sabor muito bom.
É bem sabido o quão saudável e benéfica é a aveia. Na escala dos superalimentos, os flocos estão no topo. São baratos, uma grande fonte de ferro e fornecedores de muitas vitaminas. Além disso, proporcionam uma pele bonita e duram muito tempo.
Portanto, se você escolher a aveia, evitará desagradáveis crises de fome. Descobrimos uma receita nova e sensacional com um alimento básico popular: a aveia é perfeita para preparar panquecas de aveia. Não precisa de farinha, a massa é composta por apenas dois ingredientes e pode ser preparada muito rapidamente na batedeira e sem muito esforço.
Panquecas de aveia
Para aproximadamente 6 panquecas você precisa de:
- 100g de aveia
- 2 ovos
- um pouco de água
A
Abordagem:
1) Misture todos os ingredientes com uma varinha mágica e tempere com uma pitada de sal. Se a mistura ficar muito grossa, basta adicionar um pouco mais de água até obter uma massa lisa. Deixe inchar um pouco.
2) Em seguida, coloque óleo, manteiga para fritar ou óleo de coco na panela de Teflon e deixe aquecer.
4) Despeje um pouco de massa na assadeira para cobrir delicadamente o fundo. Abaixe a temperatura.
5) Após o cozimento, o fundo se soltará e a panqueca poderá ser virada. Asse até ficarem prontos, retire-os e saboreie-os imediatamente.
Você pode decorar as panquecas ao seu gosto. Com rúcula, legumes, queijo, frutas vermelhas, geléia. Do jeito que você gosta – salgado ou doce, dependendo do que seu paladar deseja.
Se você já decidiu começar a preparar panquecas, fique atento a este erro:
