Em vez de matar a sede com bebidas coloridas e açucaradas, mime-se com uma vitamina – ainda por cima, verde. Este smoothie de vitaminas é benéfico para o corpo e tem um sabor excelente. Contém vegetais de sabor forte, mas também vale a pena acrescentar um toque de fruta.

A dieta verde está mantendo você acordado à noite? Em vez de se angustiar com saladas leves ou costeletas de vegetais, escolha uma alternativa muito mais simples e rápida. Estamos falando de um coquetel de vitaminas que não só tem um sabor incrivelmente bom, mas também tem um efeito benéfico em todo o corpo.

Escolha um smoothie verde – tem um efeito benéfico na digestão, na pele e no bem-estar

Você está interessado em como incluir um pouco mais de vitaminas e minerais valiosos em sua dieta? Em vez de se encher de suplementos nutricionais duvidosos ou renunciar ao prazer da comida, escolha um coquetel vitamínico simples, rápido de preparar e, além disso, incrivelmente saboroso. Garantimos que o seu copo ficará vazio num piscar de olhos e você se lembrará por muito tempo desse sabor e aroma. Tudo graças ao ingrediente principal, salsãoque, como se sabe, tem efeitos benéficos no corpo, inclusive promovendo perda de peso, auxiliando na hidratação e até apresentando efeitos anticancerígenos.

Agora que conhecemos o ingrediente principal do nosso smoothie verde cheio de vitaminas, vale a pena passar para outros superalimentos. Nós estamos falando sobre kiwi, que lhe dará não só um sabor delicioso, mas também vitaminas. Esta fruta tropical tem efeitos benéficos no sistema cardiovascular e também exibe propriedades anti-hipertensivas. É a cereja do bolo proverbial banana, que adiciona doçura e te enche. Basta misturar todo o trio com cuidado e bem com um copo de água e pronto! Não poderia ser mais simples ou rápido, além de ser saboroso, saudável e nutritivo.

Receita de smoothie de aipo verde com adição de frutas

Ingredientes:

  • 4 talos de aipo,
  • 2 kiwis,
  • banana,
  • copo de água.

Método de preparação:

  1. Comece lavando o aipo. Em seguida, corte em pedaços menores e coloque em uma tigela alta ou copo do liquidificador.
  2. Descasque também a fruta, corte-a e junte ao aipo.
  3. Cubra tudo com água e misture até formar um smoothie suave. Dica – o aipo tem um sabor característico bastante forte. Para quem não gosta pode adicionar um pouco de mel ou duas bananas.
  4. Despeje o coquetel em um copo e sirva fresco após misturar. Em clima quente, você também pode resfriá-lo.
  5. Pode servir um cocktail verde à refeição ou como almoço ou lanche saudável e ligeiro.

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