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A carne gelificada só será benéfica se consumida em quantidades estritamente limitadas.
Dizemos quanta carne gelatinosa você pode comer por vez sem prejudicar seu corpo e sua saúde.
Norma para consumo de geleia
Não se deve abusar deste prato, pois contém muito colesterol “ruim”.
Os especialistas em nutrição recomendam comer carne gelatinosa no máximo uma vez por semana.
Um adulto saudável não pode comer mais do que 150 gramas de carne gelificada por refeição.
Quem está perdendo peso deve consumir este prato com cautela. Uma vez a cada duas ou três semanas você pode comer um pedaço pesando no máximo 100 gramas.
Anteriormente, aprendemos como salgar adequadamente os alimentos.
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