O Natal é uma época de festa alegre em uma mesa ricamente posta. Além de gostar da comida, porém, muitas pessoas sofrem de problemas estomacais nesse período. Não se pode negar que o menu de Natal não é fácil de digerir e é difícil manter a calma com tantas iguarias. Experimente esta bebida para apoiar a digestão.
Beba para apoiar a digestão
Esta bebida saudável não só fornece vitaminas e minerais, mas também auxilia na digestão. – Pode tomar com compota”, diz a Dra. Hanna Stolinská. A nutricionista compartilhou a receita dessa decocção.
Principais ingredientes
- limão
- romã
- laranja
- maçãs
- physalis
- ruivo
- pimenta
- Canela
- cúrcuma
A
Método de preparação:
Misture bem todos os ingredientes até formar uma pasta lisa e, em seguida, adicione água mineral para que a bebida não fique muito espessa. Tudo feito.
Simples, rápido e saboroso.
O importante é que você não precisa seguir rigorosamente nenhuma proporção, você pode confiar nas suas preferências. “Depende apenas de nós, do que gostamos mais e do que gostamos menos”. – explica a especialista em nutrição.
“Beber durante as refeições é benéfico, melhora a digestão”, sublinha a Dra. Hanna Stolinská, acrescentando que isto é especialmente importante na mesa festiva.
“Beba água! De preferência água mineral! Necessariamente não filtrada! E experimente minha decocção digestiva à base de água mineral!” – conselho.
