É saudável comer arenque salgado com batatas cozidas?Muitas pessoas adoram esta combinação – há algum benefício?

Muitas pessoas combinam arenque salgado com batatas cozidas e fazem isso da maneira certa.

Esta é uma combinação muito útil, segundo especialistas em nutrição.

Diremos a você com que mais é útil comer arenque.

Quais são os benefícios de comer arenque?

Os nutricionistas recomendam comer arenque com batata cozida ou pão preto.

Para equilibrar, você pode adicionar vegetais assados, cozidos ou frescos.

O potássio contido nos vegetais equilibra o sódio, que é rico no arenque.

Tudo no prato deve ficar assim: um quarto é arenque, um quarto é pão ou batata, metade é um acompanhamento de vegetais.

Anteriormente, aprendemos a preparar um delicioso pilaf com carne picada.