Muitas pessoas consideram as saladas pratos muito leves para dar conta da tarefa de saciar a fome.
Mas nem sempre é o caso.
Algumas saladas acabam sendo não apenas nutritivas, mas também saborosas, observa um cozinheiro, especialista em culinária e assuntos culinários, para a publicação da rede BelNovosti.
Como preparar a salada “Café da Manhã Masculino”?
Lista de ingredientes
– 150 gramas de presunto e queijo duro;
– cerca de 100 gramas de nozes;
– duas colheres de sopa de azeite não refinado;
– um pouco de manjericão fresco (qualquer variedade);
– sal e pimenta preta.
Método de cozimento
Como você deve ter notado, os ingredientes contêm alimentos com alto teor calórico e saciantes, então você não precisa se preocupar em sentir fome.
O queijo deve ser ralado e as nozes raladas com um pilão. Depois cortamos o presunto. Coloque os componentes em um recipiente.
Adicione sal e pimenta, acrescente o manjericão lavado e seco.
Resta temperar com um bom azeite não refinado antes de servir.
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