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Mesmo um produto tão saudável como o mel pode ser prejudicial se as regras de uso não forem seguidas.
Dizemos como usar o mel corretamente.
Como comer mel corretamente
Segundo o portal, é preciso levar em consideração que o mel é um produto altamente calórico.
Pessoas com diabetes não compensada devem excluí-lo completamente ou usá-lo com muita cautela.
O mel também deve ser evitado em caso de intolerância individual ou reação alérgica.
Se não houver contra-indicações, você pode comer uma colher de chá de mel pela manhã.
Você também pode adicionar mel em molhos para salada, iogurte, queijo cottage, sorvetes e coquetéis.
Depois de beber mel, você deve escovar os dentes ou pelo menos enxaguar a boca. O mel, como todos os doces, afeta negativamente a condição dos dentes.
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