Salada de couve super saudável para cintura fina: Adoramos essa salada, fica uma delícia e fica pronta em 5 minutos!
Procurando uma receita de salada rápida e saborosa que o ajude a perder peso? Experimente esta salada de couve super saudável para uma cintura fina! É cheio de vitaminas e minerais e fica pronto em 5 minutos!
Esta salada de repolho não é apenas saborosa, mas também nutritiva. O repolho é rico em vitamina C e fibras, que auxiliam na digestão e fortalecem a imunidade. Maçã e cenoura acrescentam doçura e vitaminas à salada, enquanto iogurte e mel são fonte de proteína e energia.
Salada de repolho para cintura fina
Ingredientes:
- 400 g de repolho fresco
- 1 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 maçã
- 1 cenoura
- 1 cebolinha
- Suco de 1/2 limão
- 4 colheres de sopa de iogurte branco
- 2 colheres de sopa de mel
- 3 dentes de alho
- 1 colher de chá de mostarda grossa
Método de preparação:
Corte o repolho em rodelas finas e polvilhe com sal. Deixe descansar por 15 minutos para liberar o suco.
Lave bem a maçã em água com bicarbonato e rale grosseiramente. Rale a cenoura grosseiramente e corte a cebolinha em rodelas finas.
Esprema o excesso de água do repolho e adicione aos demais vegetais.
Misture o suco de limão, o iogurte, o mel, o alho amassado e a mostarda em uma tigela.
Adicione o molho aos legumes e misture bem.
Salada de repolho para cintura fina – receita em vídeo
Esta salada de repolho para cintura fina é a refeição ideal para quem quer perder peso e ao mesmo tempo ter uma alimentação saudável. É leve, farto e cheio de sabores. Experimente hoje e veja por si mesmo!
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