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Você sabia que precisa beber água 20 minutos depois de tomar café?
Diremos por que você deve adquirir o hábito de tomar café com água.
Por que beber água depois do café?
O café, que tem forte efeito diurético, pode causar desidratação quando consumido em excesso.
A desidratação, por sua vez, está repleta de distúrbios do ritmo cardíaco, confusão e outras consequências desagradáveis.
Um copo de água bebido 20 minutos depois de tomar café ajuda a repor os líquidos perdidos.
Além disso, beber água depois do café tem um efeito benéfico no trato gastrointestinal.
O café promove a produção de ácido clorídrico pelo estômago e a água regula esse processo.
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