O sorvete atrai muitas pessoas, mas os defensores da nutrição adequada não têm pressa em comprá-lo.
Muitas pessoas não gostam do fato de conterem muitos ingredientes prejudiciais.
Além disso, o teor calórico de uma sobremesa comprada será sempre alto, observa um cozinheiro especialista em assuntos culinários da publicação da rede BelNovosti.
Como fazer sorvete com apenas 3 ingredientes?
Lista de compras
– dois copos de leite de coco de boa qualidade;
– três bananas pequenas e macias;
– três colheres de sopa de mel líquido aromático.
Processo de cozimento
Deve-se levar bananas mais macias para que a sobremesa tenha uma textura decente e agradável. Eles precisam ser divididos em pedaços e transformados em um purê homogêneo no liquidificador.
Depois disso, você pode colocar imediatamente o leite de coco. Aliás, você pode experimentar com amêndoa: neste caso o sabor será diferente.
Em seguida, adicione o mel e bata novamente a massa. Algumas pessoas também adicionam um pouco de suco de limão. A textura deve lembrar um milkshake.
Resta despejar a peça em qualquer molde e esperar duas horas. O sorvete é armazenado no freezer.
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