Cozinha

Você sabe o que acontece quando você come duas bananas por dia? Os quilos extras não precisam mais ser tratados, a gordura da barriga desaparece diante dos seus olhos!

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Você gosta de bananas? Você sabe por que vale a pena consumi-los?

Bomba de barriga

A bóia salva-vidas no meio do seu corpo persiste teimosamente? Bem, só há uma coisa que ajuda: comer. Você não acha? Temos três argumentos convincentes a favor das bananas como bomba abdominal.

Você já fez alguma resolução para este verão? Você tem trabalhado no seu tanquinho, mas o abdômen simplesmente não desaparece? O que ajuda é, ao contrário de todas as expectativas, uma iguaria rechonchuda: a doce banana milagrosa faz com que a gordura da barriga derreta. Aliás, não se trata apenas de aparência. Cilindros de gordura no meio do corpo podem ser bastante perigosos. Se a gordura ficar armazenada aqui por anos, ela funciona como um órgão independente, produzindo hormônios que desencadeiam processos inflamatórios no corpo. Além disso, a gordura abdominal pode ser a causa da hipertensão e da má digestão. É por isso que você deveria pratique e – cuidado! coma uma ou duas bananas por dia para perder peso.
Por que?

I. As bananas acariciam os intestinos e ajustam ligeiramente a flora intestinal.

Se você deseja se livrar das reservas de gordura, é essencial ter uma flora intestinal saudável e equilibrada. As bananas têm o superpoder de trazer bactérias boas para o estômago, apoiando significativamente a flora intestinal. Muitas substâncias importantes, como o potássio e o magnésio, apoiam o metabolismo e, devido ao teor de fibras, fornecem-nos energia suficiente para dançar alegremente durante toda a chuva.

II. Bananas param a fome

Você é viciado em refrescos rápidos? A banana impõe um veto culinário a isso, pois fornece ao corpo uma grande quantidade de amargor e ao mesmo tempo deixa uma agradável sensação de saciedade no estômago. Isso nos impede de engolir desnecessariamente mais calorias.

III. Bananas dão energia ao treino

Claro, nada vem do nada. Além de uma alimentação balanceada, você também deve treinar propositalmente para ter uma barriga lisa e sem reservas de gordura. E propositalmente. Para apoiar eficazmente o seu treino e perceber as primeiras mudanças o mais rápido possível, descasque uma banana antes do exercício. E então coma. Não pesa muito no estômago e seu teor de açúcar o torna uma fonte ideal de energia.

Para aproveitá-los melhor e por mais tempo, experimente este método de armazenamento:

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Fernando Pessoa
Nos meus artigos, partilho dicas úteis sobre jardinagem e culinária em português. Conheça as minhas ideias únicas para melhorar o seu jardim e preparar pratos deliciosos.