Você é um bebedor ativo de café? Você não vai acreditar no que o café fará ao seu corpo depois de tomá-lo

Você começa o dia com café e algo doce? Estudos demonstraram que o café pode melhorar suas habilidades de aprendizagem, concentração e memória. Cientistas da Universidade de Barcelona provaram que o cérebro funciona de forma mais eficaz sob a influência da cafeína e da glicose. Além disso, traz muitas outras vantagens.

Risco reduzido de doenças cardíacas

Se você está preocupado com sua saúde cardiovascular, experimente beber 3 xícaras de café por dia. Os cientistas investigaram a relação entre distúrbios do ritmo cardíaco e ingestão de cafeína. O resultado, publicado no JACC: Clinical Electrophysicalology, revelou uma correlação entre muitas das 230 mil pessoas testadas. Entre aqueles que bebiam café regularmente, o risco de fibrilação atrial era significativamente menor do que entre aqueles que não bebiam café com tanta frequência.

Isso te deixa mais feliz

Uma xícara de café pela manhã lhe dará mais energia e ajudará você a acordar. Mas você sabia que isso pode te fazer feliz? Segundo os cientistas, beber mais de uma xícara de café por dia reduz o risco de depressão devido às substâncias antioxidantes.

Menor risco de desenvolver diabetes

Um grande estudo revelou que as pessoas que bebem 7 xícaras de café por dia têm um risco menor de desenvolver diabetes em até 50% em comparação com aquelas que bebem apenas 2 xícaras por dia.

Ajuda com a doença de Alzheimer

Exatamente uma xícara de café por dia mantém a doença de Alzheimer sob controle. Os cientistas enfatizam que a cafeína não previne a doença de Alzheimer e a demência, mas ajuda a manter a doença sob controle.

Você se tornará amigável

Cientistas americanos conduziram um experimento em vários ratos. Alguns tomaram uma xícara de café. O resultado? Aqueles que recebiam café eram mais amigáveis ​​com estranhos e mais felizes quando os conheciam.

Protege contra o câncer

Algumas pesquisas sugerem que o café pode reduzir o risco de câncer, embora nada tenha sido comprovado de forma permanente. Entre outras coisas, um estudo revelou que as mulheres que bebiam mais de quatro xícaras de café por dia tinham um risco 22% menor de câncer uterino do que as mulheres que não bebiam nada. Agora você conhece alguns dos muitos benefícios surpreendentes para a saúde de beber café todos os dias. Se você não bebe café, talvez deva considerar não começar com uma xícara por dia.