Você deve ficar feliz se não tiver apetite: quando ir ao médico – comentários de uma nutricionista

Um bom apetite pode levar à obesidade e, na sua ausência, também não há motivo para se alegrar.

Um sinal de alerta pode ser a recusa em tomar o café da manhã e a falta de interesse pela comida à noite. Os especialistas dizem que, com esses sintomas, só existe uma maneira – procurar ajuda de um médico. Porque a falta de apetite pode estar associada não apenas ao estresse.

Um apetite saudável é um dos sinais mais importantes do bom funcionamento do corpo. Com uma dieta estabelecida, o apetite se manifesta em determinado momento e seu desaparecimento pode ser um sinal alarmante”, disse a nutricionista e nutricionista Ksenia Pustovaya em entrevista ao Doutor Peter.

Ao mesmo tempo, o especialista chama a atenção para o fato de que o apetite pode desaparecer completamente (e isso é anorexia), parcialmente (hiporexia) ou diminuir.

Neste último caso, a pessoa está constantemente com fome, mas come pouca comida.

Quais são as razões

Além do estresse e dos fatores que acompanham seu aparecimento, o apetite pode desaparecer ou piorar:

• devido ao uso de medicamentos;
• estilo de vida sedentário;
• exaustão (mental e física);
• ao escolher uma dieta rigorosa em proteínas;
• devido a alterações e doenças relacionadas com a idade (órgãos internos, neurológicas e psiquiátricas), bem como ao desenvolvimento de dependências (alcoolismo, tabagismo e outros excessos).

O que fazer

Nesses casos, além do aconselhamento padrão, é recomendável entrar em contato com um especialista responsável pelo tratamento para normalizar sua rotina diária.

Assuma o controle de situações estressantes; a atividade física ajudará a combater as consequências.

A alimentação deve ser balanceada, as porções devem ser pequenas e o regime de consumo deve ser ativo.

Mas se os sintomas persistirem por mais de um mês, a visita ao médico não deve ser adiada.

Anteriormente, dissemos quantos vegetais.