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Salada saudável e muito saborosa para emagrecer: comi 7 dias seguidos no jantar e perdi 3 kg! SEM DIETAS!

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Uma salada saudável e muito saborosa para emagrecer, que mudou as regras do jogo para perder peso sem fazer dieta. Basta saborear esta saborosa salada no jantar durante sete dias e você poderá aproveitar os resultados!

Esqueça dietas complicadas e restritivas! Com esta receita simples mas nutritiva, que testei na minha própria pele, você pode perder peso naturalmente, tudo isso apenas com um jantar normal. Veja como perdi 3kg em uma semana!

Salada saudável e muito saborosa para emagrecer

Ingredientes:

  • Repolho
  • Uma cenoura
  • Cogumelos
  • Alho
  • Cebola verde
  • Ruivo
  • Pimenta vermelha
  • 3 ovos
  • Sal
  • 20 ml de leite
  • 15 gramas de manteiga
  • Azeite
  • 80 ml de molho de soja
  • 20 gramas de gergelim

Método de preparação:

  1. Bata os ovos com o leite e uma pitada de sal. Derreta a manteiga em uma panela e prepare uma omelete. Quando terminar, reserve.
  2. Frite as cenouras raladas e os cogumelos fatiados no azeite. Frite por alguns minutos. Adicione a cebola verde e a pimenta.
  3. Adicione o repolho picado à mistura e frite tudo junto por mais alguns minutos até que o repolho amoleça um pouco.
  4. Adicione o molho de soja, o gengibre picado e o gergelim. Misture tudo bem e deixe na panela um pouco para combinar os sabores.
  5. Espalhe primeiro a omelete no prato e depois coloque a mistura de vegetais. Sirva quente.

Salada saudável e muito saborosa para perder peso – receita em vídeo

Esta receita é um exemplo perfeito de como você pode comer deliciosamente enquanto trabalha para atingir seu objetivo de perda de peso. É simples, rápido e eficaz. Experimente e veja por si mesmo os seus efeitos. Não se esqueça de compartilhar suas experiências e opiniões nos comentários!

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Este artigo é fruto da inspiração que tiramos do canal do YouTube

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Fernando Pessoa
Nos meus artigos, partilho dicas úteis sobre jardinagem e culinária em português. Conheça as minhas ideias únicas para melhorar o seu jardim e preparar pratos deliciosos.