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Quem gosta de morangos deve saber disso! Isto é o que acontece quando os comemos todos os dias

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Você está aproveitando ao máximo a temporada do morango? Mas você sabe o que acontecerá quando os comermos todos os dias?

Isto é o que acontece com o corpo quando você come morangos todos os dias

Smoothie de morango, sorvete de morango ou bolos de morango, não importa como: a gente simplesmente não se cansa da coisa vermelha! Porém, essas pequenas frutas não são apenas saborosas, mas também têm algo a oferecer. Por que você come morangos em uma tigela? Você aprenderá no vídeo (fonte dobruchut.sk):

“Tem gosto de morango em uma noite de verão…” – O cantor Harry Styles nos faz rir toda vez que ouvimos essa frase em sua música “Watermelon Sugar”. E daí, seus slinkies já estão se juntando? Isso é bom! Porque a temporada oficial do morango já começou! Os campos estão abertos à colheita e os melhores morangos estão disponíveis nas lojas de Maio até ao final de Agosto, o mais tardar.

Gostamos mais desta fruta vermelha porque pode ser utilizada de forma versátil: numa salada de verão, como acompanhamento da refeição principal ou, claro, como uma excelente sobremesa. Mas já houve uma overdose de morangos? Nossas mãos e pés ficam repentinamente vermelhos como laranja com cenouras? Atenção, queridos fanáticos por morango, aí vem os efeitos da pequena e poderosa fruta em nosso corpo.

1. Ajuda você a perder peso

Nós te agradecemos, sua doce frutinha! Além de ter um gosto bom, você também ajuda na hora de perder peso! Os morangos são baixos em calorias e ricos em vitamina C e antioxidantes. Apoia o metabolismo e, portanto, pode ser um suporte para a perda de peso. A fruta doce também tem um efeito significativo na digestão e nos níveis de açúcar no sangue. A quantidade de fibra sustenta fezes regulares e garante uma sensação de satisfação a longo prazo.

2. Pele mais limpa e proteção contra radiação UV

Procedimentos caros de cuidados com a pele foram ontem! É suficiente comer morangos todos os dias? Quase. De qualquer forma, um grande obrigado aos nossos amigos das frutas! Com o consumo diário, podem ter um efeito positivo na nossa pele. A combinação de vitamina C, antioxidantes e ácido salicílico reduz a inflamação, estimula a renovação celular e pode até proteger contra a radiação UV.

Se você já teve aula de biologia há algum tempo, o ácido salicílico é um produto químico ácido encontrado em óleos essenciais, folhas, flores e especiarias que pode ajudar na luta contra as espinhas como um produto separado.

3. Ativa o hormônio da felicidade

Morangos fazem bem, deixam-nos mais bonitos e até mais felizes! O mencionado alto teor de vitamina C na fruta não só garante uma pele mais limpa, mas também ativa a liberação do hormônio da felicidade, serotonina. Então, se você tiver chuva forte de novo, coma uma tigela de frutas vermelhas!

4. Fortalece a febre do feno

Mas cuidado! Não existe coisa boa demais! Infelizmente, as frutas vermelhas nem sempre são uma delícia para todos. Especialmente as pessoas alérgicas ao pólen de bétula não devem comer muitos morangos, porque eles contêm proteínas que são muito semelhantes aos alérgenos do pólen de bétula. Isto pode levar a uma alergia cruzada, ou seja, o corpo percebe um alérgeno semelhante e reage com uma reação alérgica típica, como coriza, dor de cabeça ou coceira nos olhos. Portanto, queridos alérgicos: desfrutem apenas na medida saudável!

Independentemente de onde você compra seus morangos, seja no mercado de um fazendeiro, em uma mercearia ou no seu jardim, é sempre importante. Como fazer isso?

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Fernando Pessoa
Nos meus artigos, partilho dicas úteis sobre jardinagem e culinária em português. Conheça as minhas ideias únicas para melhorar o seu jardim e preparar pratos deliciosos.