Você pode comer cerca de dois ovos por dia sem perturbar o equilíbrio dos nutrientes da dieta, como disse a nutricionista Albina Komissarova em entrevista ao “.”
Não há números específicos de quantos ovos você precisa por dia, pois somos todos diferentes, com necessidades diferentes.
No entanto, uma dieta saudável envolve variedade na dieta, por isso geralmente é recomendado comer no máximo dois ovos por dia, para não excluir outros alimentos e obter todos os nutrientes – observou Komissarova.
O especialista também enfatizou que nada de ruim acontecerá depois de comer ovos em excesso.
Não há grande diferença entre ovos de codorna e ovos de galinha – você deve escolher os que mais gosta.
Mas sobre a Páscoa: este é o principal evento do ano para os cristãos ortodoxos e o maior feriado ortodoxo.
É comemorado no primeiro domingo após a primeira lua cheia da primavera. Este ano a Páscoa é comemorada no dia 5 de maio.
Neste dia costuma-se pintar ovos de galinha e colocá-los no centro da mesa festiva.
Anteriormente, escrevemos quantos bolos de Páscoa você pode.
