Dicas úteis

Prepare à noite e beba pela manhã. Isso vai limpar seus intestinos, você ficará como novo

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A constipação é um problema que afeta muitos de nós. Uma simples bebida irá ajudá-lo a começar o dia sem dores e sem sensação de peso. Prepare com um dia de antecedência e diga adeus a um problema desagradável. Seus intestinos funcionarão como novos.

A constipação é um incômodo que pode afetar qualquer pessoa. Idosos, mulheres grávidas, pessoas com estilo de vida sedentário e pessoas com falta de fibras são especialmente propensas a isso. Em vez de ter vergonha deste problema, é aconselhável cuidar dele para que deixe de nos incomodar. Os remédios caseiros funcionam bem aqui, por exemplo, uma bebida saborosa e saudável feita de ameixas secas.

Remédio caseiro para prisão de ventre

Cada vez mais pessoas reclamam do problema da constipação. Um estilo de vida sedentário, uma dieta pobre, pouca fibra na dieta ou muitos alimentos processados ​​desafiam o funcionamento do nosso intestino.

Felizmente, existem muitas maneiras de combater a constipação. Além de mudar sua dieta e estilo de vida, você também pode experimentar remédios caseiros, como uma bebida de ameixa. Ao escolher frutas na loja, certifique-se de que não contenham enxofre. Caso contrário, eles precisarão ser enxaguados previamente.

As ameixas são ricas em fibras, o que ajuda a regular os movimentos intestinais e facilita o esvaziamento. Eles também contêm vitaminas e minerais como potássio, magnésio, ferro, cálcio e vitaminas B. Eles também contêm sorbitol, um laxante natural que estimula ainda mais a atividade intestinal.

Porém, as propriedades benéficas da bebida não param por aí. As ameixas também contêm antioxidantes que protegem o corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres. Uma bebida simples é uma receita para um intestino saudável e ao mesmo tempo uma dose bastante decente de nutrientes.

Composição:

6-8 ameixas
250 ml de água morna

Método de preparação:

  • À noite, coloque as ameixas secas em um copo e cubra com água morna.
  • Deixe amolecer durante a noite.
  • De manhã, misture as ameixas com água para obter uma bebida suave.
  • Beba a bebida com o estômago vazio.
  • Esta bebida não é apenas uma forma de se livrar da prisão de ventre, mas também uma fonte de muitos nutrientes valiosos. Vale a pena tentar melhorar sua digestão e bem-estar geral.

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Fernando Pessoa
Nos meus artigos, partilho dicas úteis sobre jardinagem e culinária em português. Conheça as minhas ideias únicas para melhorar o seu jardim e preparar pratos deliciosos.