Dicas úteis

Por que você deve comer banha de manhã: muitos ficarão surpresos, mas isso é fato

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Poucas pessoas comem banha no café da manhã, e em vão.

É útil consumir este produto pela manhã, segundo nutricionistas.

Diremos por que você deve adquirir o hábito de comer banha no café da manhã.

Por que você deve comer banha no café da manhã

Em primeiro lugar, a banha estimula a produção de bílis e, assim, melhora a digestão.

Em segundo lugar, a lecitina contida na banha é benéfica para os vasos sanguíneos do cérebro.

Um pedaço de banha no café da manhã ajudará a preparar seu cérebro para um trabalho ativo.

Você precisa lembrar que não pode comer muita banha. A norma diária para um adulto é de apenas 10 a 30 gramas.

Anteriormente, discutimos com que frequência você deveria correr para perder peso.

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Fernando Pessoa
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