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Poucas pessoas comem banha no café da manhã, e em vão.
É útil consumir este produto pela manhã, segundo nutricionistas.
Diremos por que você deve adquirir o hábito de comer banha no café da manhã.
Por que você deve comer banha no café da manhã
Em primeiro lugar, a banha estimula a produção de bílis e, assim, melhora a digestão.
Em segundo lugar, a lecitina contida na banha é benéfica para os vasos sanguíneos do cérebro.
Um pedaço de banha no café da manhã ajudará a preparar seu cérebro para um trabalho ativo.
Você precisa lembrar que não pode comer muita banha. A norma diária para um adulto é de apenas 10 a 30 gramas.
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