Por que as mulheres precisam prestar atenção ao repolho chinês: não se trata apenas de perder peso

O repolho é considerado um dos vegetais mais saudáveis. Acredita-se que não perde suas propriedades benéficas mesmo após tratamento térmico.

Existem diversas variedades de repolho: couve-flor, brócolis, repolho branco, couve de Bruxelas e repolho à Pequim, etc. São todos bons, mas os nutricionistas aconselham as mulheres a prestarem atenção ao repolho à Pequim.

nos contou por que o repolho chinês é tão bom.

Benefícios de Pequim

Em primeiro lugar, o vegetal é considerado de baixo teor calórico, o que torna esta variedade de membro da família das crucíferas quase indispensável para a perda de peso.

Em segundo lugar, o repolho chinês também não é inferior em termos de conteúdo de nutrientes. Principalmente, seu uso constante tem um efeito positivo na função intestinal, acelera o metabolismo, o que acaba tendo um efeito positivo no combate aos quilos extras.

Em terceiro lugar, o chá de Pequim também é bom porque, além do bem-estar geral, melhora a aparência.

Graças ao seu alto teor de vitamina C, o vegetal mantém a pele bonita e saudável.

Tudo isso graças ao fato da vitamina C estar envolvida na produção de colágeno, sem o qual não há o que falar de pele elástica.

Em quarto lugar, o teor de potássio ajuda a remover o excesso de líquidos do corpo.

Anteriormente, dissemos por que você precisa disso pela manhã.