Ovos mexidos ou omelete: qual café da manhã é mais saudável – 90% das pessoas se enganam

Muitas pessoas não veem a diferença entre ovos mexidos e omelete, mas existe uma.

Os especialistas em nutrição recomendam fortemente a escolha de uma omelete.

Explicamos por que é melhor comer uma omelete no café da manhã do que ovos mexidos.

Qual café da manhã é mais saudável: ovos mexidos ou omelete?

Os nutricionistas concordam que é melhor dar preferência à omelete.

Ovos mexidos são mais prejudiciais e contra-indicados em doenças intestinais, hemorróidas, gota e pancreatite.

Não é proibido comer omelete para as doenças acima.

E a omelete no vapor pode ser consumida mesmo com exacerbação da gastrite.