Cozinha

O que adicionar ao chá calmante: as melhores opções reveladas

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Muitas pessoas sabem que o chá noturno calmante é o primeiro passo para normalizar o sono.

Com a ajuda de uma bebida você pode melhorar o estado do corpo, livrar-se da ansiedade e de outras emoções não muito agradáveis.

Mas não quero apenas que o chá se torne saudável, mas também que influencie o seu sabor, afirma o chef, especialista em assuntos culinários da publicação da rede BelNovosti.

O que você pode adicionar ao chá para se acalmar?

Mel

Esta é uma boa alternativa ao açúcar, por isso vale a pena prestar atenção. Dependendo da variedade, o mel tem sabores próprios.

Portanto, a melhor opção pode ser escolhida com experiência.

Um pouco de lavanda

Muita lavanda pode deixar a bebida muito forte, então use a flor com cuidado.

Em pequenas quantidades, a lavanda torna o chá mais aromático e rico.

Camomila

É difícil imaginar um chá calmante verdadeiramente de alta qualidade sem camomila: esta flor estará sempre incluída nos chás mais populares.

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Nos meus artigos, partilho dicas úteis sobre jardinagem e culinária em português. Conheça as minhas ideias únicas para melhorar o seu jardim e preparar pratos deliciosos.