Se você sonha com cabelo comprido, é preciso ter paciência. Estima-se que cresçam a uma taxa de 1 a 1,5 cm por mês. No entanto, existem maneiras de acelerar o crescimento do cabelo e atingir o comprimento desejado com mais rapidez. Então, como estimular seu crescimento? O que você deve tomar e o que deve beber para um crescimento rápido do cabelo?

O que retarda o crescimento do cabelo – os erros mais comuns

A densidade do nosso cabelo e a velocidade do seu crescimento são uma característica hereditária. Não podemos mudar o que está escrito em nossos genes. No entanto, temos uma grande influência na forma como cuidamos do nosso cabelo, no estilo de vida que levamos e na nossa alimentação. Todos estes factores têm um enorme impacto no estado do nosso cabelo e na velocidade do seu crescimento. Porém, antes de contarmos alguns truques simples que farão nossos fios crescerem longos e grossos, descobriremos quais fatores inibem o crescimento do cabelo.

A desaceleração do crescimento do cabelo pode ser causada por:

  • distúrbios hormonais
  • problemas no couro cabeludo, como oleosidade excessiva, caspa seca, caspa oleosa, irritação
  • estresse e fadiga
  • dieta pobre (falta de vitaminas)
  • estimulantes (tabaco e álcool)
  • expor o cabelo a procedimentos de cabeleireiro invasivos e usar ferramentas de modelagem com muita frequência, como alisadores de cabelo ou modeladores de cabelo

O que pode ser feito para acelerar o crescimento do cabelo?

Evite cascas mecânicas que contenham cristais de açúcar ou sementes de frutas moídas. Esses ingredientes só irritam o couro cabeludo. Como resultado, pode começar a ficar mais oleoso. Escolha peelings enzimáticos. Eles removem as impurezas de forma completa e eficaz. As raízes ficarão melhor oxigenadas e absorverão os nutrientes com mais facilidade.

Também é uma excelente forma de acelerar o crescimento do cabelo uso de óleos de massagem no couro cabeludo. A sua aplicação sistemática fortalece e nutre a raiz do cabelo, regula a secreção de sebo, alivia a inflamação e previne a queda do cabelo.

Para melhores resultados, o produto deve ser usado regularmente. É melhor diariamente, antes ou depois de lavar o cabelo. Após um curso de três semanas, é necessário um intervalo de uma semana e então o curso pode ser continuado. Muitos produtos prontos desse tipo estão disponíveis nas farmácias, mas na internet você também encontra receitas de tratamentos capilares caseiros simples e eficazes.

Os cuidados básicos – lavagem e condicionamento

Cabelos longos e fortes precisam de cuidados adequados. Reserve um momento para escolher o shampoo e condicionador certos. O shampoo não deve ser muito suave, pois não remove completamente o sebo, a poeira e os restos de produtos modeladores da pele. Também não deve conter ingredientes de limpeza excessivamente agressivos que possam irritar a pele e torná-la oleosa mais rapidamente.

Lave sempre o cabelo duas vezes, dividindo-o em três partes: frente, meio e costas. Aplique uma quantidade de shampoo do tamanho de uma noz em cada um deles e massageie bem por 3 a 5 minutos. Esta massagem não só deixa a pele perfeitamente limpa, mas também estimula a microcirculação. Se você deseja que o cabelo comprido seja forte e saudável, cuide dele também ao longo do comprimento. Aplique um condicionador ou máscara após cada shampoo. Deixe o produto agir pelo tempo indicado na embalagem.

Dieta para crescimento rápido do cabelo

A maneira natural de conseguir um crescimento mais rápido do cabelo é cuidar de uma dieta saudável e saudável que nos forneça todas as vitaminas, minerais e nutrientes necessários.

O que mais precisamos para fazer nosso cabelo crescer longo e grosso?

  • Vitamina A – encontrado em laranjas, tomates, damascos, rosa mosqueta e gorduras, incluindo manteiga
  • Vitaminas do grupo B – encontrado em ovos, queijo, legumes, cogumelos, peixe e carne
  • Vitamina C – rico em groselhas, frutas cítricas, páprica e salsa
  • Vitamina E – encontrado em pão integral, sementes oleaginosas e nozes
  • Ômega-3 – ácidos graxos – eles estão contidos em peixes gordurosos, frutos do mar, linhaça e óleo de linhaça

Suplementos e ervas que aceleram o crescimento do cabelo

No processo de crescimento do cabelo suplementos dietéticos também podem ser úteis. As farmácias oferecem uma ampla gama de comprimidos com alto teor de biotina, extratos de cavalinha e urtiga. Você também pode consumir essas ervas em forma de chá. Nos dias quentes, é bom matar a sede com água com salsa. Também pode beber uma bebida à base de fermento, se não se importar com o seu cheiro e sabor específicos, que não são dos mais agradáveis.

Você quer cabelo comprido? Evite esses erros

Seguir as dicas acima deve acelerar o crescimento do nosso cabelo. Mas certifique-se de cuidar do seu cabelo o tempo todo. Se você focar apenas no couro cabeludo e esquecer as pontas, o cabelo logo começará a rachar ou quebrar e precisará ser aparado.

O que não fazer se quiser ter um cabelo bonito e saudável?

  1. Não enrole o cabelo molhado em uma toalha e não vá para a cama com o cabelo molhado. Um ambiente quente, úmido e escuro é ideal para o crescimento de fungos.
  2. Não esfregue o cabelo molhado com uma toalha para secá-lo. O cabelo molhado é muito suscetível a danos mecânicos.
  3. Antes de pentear os cabelos molhados, proteja-os do comprimento médio com um condicionador ou soro.
  4. Sempre comece a pentear de baixo e trabalhe em direção ao topo da cabeça. Tente não puxar o cabelo e penteie-o em pequenas mechas.
  5. Use um secador de cabelo após cada lavagem do cabelo. Andar com o cabelo molhado por várias horas expõe o cabelo a danos e pode causar caspa. Estudos demonstraram que secar o cabelo com secador de cabelo frio é menos prejudicial do que secar naturalmente.

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