Dicas úteis

Finalmente encontrei a bebida detox perfeita para perder peso, adeus ao excesso de líquidos e à celulite também

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A longa corrida rumo à prova do maiô já começou oficialmente, já há algum tempo que incluí esta bebida detox na minha rotina diária e fiquei visivelmente impressionada com os seus benefícios.

O importante é aprender seriamente quais alimentos levamos à mesa todos os dias, para aproveitar todos os seus benefícios e obter resultados concretos quando estivermos prestes a seguir uma dieta alimentar.

A bebida que vou sugerir é feita com um ingrediente que muitas vezes subestimamos, perfeito para drenar o excesso de líquidos que acumulamos em zonas críticas como, por exemplo, as pernas.

Partindo para a desintoxicação, aqui está o que não deve faltar na sua bebida para perder o excesso de líquidos

Nos últimos anos também decidi apostar em várias bebidas detox, faço sempre no meu liquidificador ou extrator. Estas são bebidas que podemos fazer com vários ingredientes, incluindo frutas e legumesmas o que estou prestes a sugerir vê o aipo como protagonista indiscutível.

Este alimento é capaz de nos dar saciedade e nos ajuda a manter os níveis de triglicerídeos no sangue, agindo preventivamente contra o colesterol. As suas propriedades também o tornam um precioso aliado numa jornada nutricional que visa a perda de peso, mas também para drenar o excesso de líquidoslibertando o nosso corpo de resíduos, purificando-o profundamente.

Como preparar nossa bebida detox com aipo?

Podemos facilmente faça um smoothie ou extrato de aipo sem adicionar outros ingredientes, pois é uma bebida que já é perfeita como é e da qual podemos tirar todos os seus benefícios. Caso queiramos intensificar a ação do aipo, podemos adicionar o suco de um limão e também um Raiz de gengibre. Estamos nos referindo a um mix de ingredientes capazes de atuar no nosso intestino, acelerando o processo de digestão e promovendo a drenagem de líquidos, ação eficiente com a qual até a celulite é eliminada.

Em qualquer caso, quando preparamos este tipo de bebida devemos ter em mente duas coisas específicas: se fizermos nosso detox líquido no liquidificador, antes de beber deve ser bem filtrado com coador de café, ação que não deve ser feita se decidirmos usar o extrator que já separa a bebida da polpa. Por último, não se esqueça que estas bebidas devem ser saboreadas de imediato e não guardadas alguns dias no frigorífico porque as vitaminas e os proprietários do seu interior oxidam, razão pela qual já não são consideradas adequadas ao nosso corpo.

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Fernando Pessoa
Nos meus artigos, partilho dicas úteis sobre jardinagem e culinária em português. Conheça as minhas ideias únicas para melhorar o seu jardim e preparar pratos deliciosos.