Paulina Porizkova fará 59 anos em abril, mas definitivamente não é assim. A supermodelo impressiona pela sua aparência jovem e bela figura. Ela revelou como são sua dieta e exercícios.
A supermodelo e atriz Paulina Porizkova, que vem da Tchecoslováquia, compartilha ansiosamente momentos privados de sua vida nas redes sociais. Ela tem 58 anos e ainda tem uma figura impecável. Em uma de suas postagens ela escreveu que manter essa forma exigia muitos sacrifícios e muito trabalho.
Ele tem 58 anos e ainda está em ótima forma
Porizkova tem cinco maneiras de permanecer jovem e radiante pelo maior tempo possível. Em um de seus vídeos no Instagram, ela disse que muitas pessoas perguntam sobre sua alimentação e atividades físicas. Então ela decidiu revelar o segredo.
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– Eu uso, o que significa que jejuo por 16 horas e depois faço as refeições em oito horas. Durante minha janela de alimentação, como o que quero. Sou uma defensora da alimentação saudável, explicou ela. Ela frequentemente e de boa vontade procura coquetéis veganos nutritivos com alto teor de proteínas.
A modelo ressalta que faz uma alimentação muito saudável todos os dias. Às vezes, porém, ele se desvia da dieta e não nega a si mesmo nenhuma fraqueza culinária. Ele gosta de sobremesas doces e de uma taça de vinho no jantar. “Se eu quiser frango frito, como”, acrescenta.
A dieta não é suficiente. A supermodelo também se preocupa com exercícios
Porizkova se preocupa não apenas com os bons hábitos alimentares, mas também com a prática regular de exercícios físicos. Ela compartilhou um vídeo no Instagram mostrando como. Além disso, remar em uma máquina na posição sentada é eficaz – esse tipo de treinamento é uma ótima alternativa aos exercícios tradicionais para os músculos das costas.
Porizkova deve seu corpo esguio e bela aparência a uma dieta adequada e atividades regulares.
