Couve-flor com brócolis ao molho agridoce em uma panela. Um jantar saudável simples e saboroso!

Couve-flor com brócolis ao molho agridoce que transformará seu jantar em uma experiência culinária saudável. Este prato simples, mas nutritivo, vai agradar a quem procura um jantar saboroso e saudável.

Aproveite a riqueza dos vegetais e crie um prato para o jantar que não só seja saboroso, mas também cheio de vitaminas e minerais. Com nossa receita de couve-flor e brócolis ao molho agridoce, você pode preparar de forma rápida e fácil.

Couve-flor com brócolis ao molho agridoce

Ingredientes:

• Cenoura: 1 unidade
• Couve-flor: 300g
• Brócolis: 200g
• Cebola: 1 unidade
• Páprica: 1/2 unidade
• Feijão verde: 100 g
• Pimentas: 1/2 unidade
• Molho:
  • Açúcar mascavo: 1 colher de sopa
  • Molho de soja: 3 colheres
  • Alho: 1 dente
  • Vinagre de arroz: 1 colher de sopa
  • Molho agridoce: 1 colher de sopa

Método de preparação:

1. Ferva as cenouras em água e sal por 1 minuto.
2. Adicione a couve-flor e o brócolis e continue cozinhando por mais 1 minuto.
3. Numa frigideira, frite a cebola picada, o pimentão, o feijão e a pimenta malagueta.
4. Adicione cenouras pré-cozidas, couve-flor e brócolis.
5. Misture todos os ingredientes do molho em uma tigela pequena e coloque na panela.
6. Cozemos tudo junto para que os sabores se combinem e os vegetais fiquem perfeitamente revestidos com o molho.

Couve-flor com brócolis em molho agridoce – receita em vídeo

Esta receita de Couve-Flor e Brócolis em Molho Agridoce é uma ótima maneira de saborear vegetais na colher. Inspire-se e prepare este prato rápido e saudável que vai saciá-lo sem se sentir culpado.

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