Corte as bananas em pedaços em uma forma de muffin e despeje a mistura: ficam uma delícia assim! Apenas 180 Kcal

EU muffins de banana e cacau são sobremesas fáceis de preparar, boas e particularmente leves que permitem a quem segue uma dieta alimentar-se, dentro de limites razoáveis, de uma indulgência. Além disso, é um preparo saudável porque a banana é rica em vitaminas do grupo B, principalmente vitamina B6, que fortalece o sistema nervoso, e vitamina B2, que ajuda a eliminar toxinas e a manter cabelos, unhas e pele saudáveis. Além disso, contém uma alta concentração de Magnésio, útil para relaxar o sistema nervoso e Potássio, que combate a hipertensão. Além da banana, para fazer esta receita você também vai precisar de cacau, leite, óleo e farinha. O processo é muito simples e pode ser preparado num instante. Mas vamos ver como preparar a massa para esses muffins doces e assá-los no forno.