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Como substituir o sorvete na dieta: ideal para quem gosta de doces

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O sorvete é uma sobremesa muito saborosa.

E não é de surpreender que muitas pessoas não consigam abrir mão desse alimento.

Mas o sorvete é rico em calorias, por isso não é adequado para uma dieta.

Felizmente, existe uma alternativa mais saudável e igualmente satisfatória ao produto popular.

Como substituir o sorvete

Você começou a seguir uma dieta, mas não consegue eliminar sua sobremesa favorita da dieta?

Não se preocupe! O sorvete pode ser substituído por outro alimento – igualmente apetitoso, mas muito menos calórico.

Estamos falando de iogurte com aditivos de frutas e nozes, relata.

O ingrediente principal não deve ser um leite fermentado doce e de alto teor calórico, mas sim o iogurte grego.

É baixo em calorias e pobre em carboidratos e açúcar.

Você pode colocar nozes e pedaços de sua fruta favorita em um pote deste iogurte. Também faz sentido adicionar alguns flocos de coco.

O resultado é uma sobremesa com gosto de sorvete, mas muito menos perigosa para o corpo.

Anteriormente, discutimos como substituir os doces na dieta.

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Fernando Pessoa
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