Como comer maçãs corretamente: antes ou depois das refeições – acontece que há uma diferença

A maioria das pessoas come maçãs após as refeições, não antes, e em vão.

É bom comer maçãs antes das refeições, segundo especialistas em nutrição.

Como comer maçãs corretamente

Antes das refeições. Comer maçãs antes das refeições melhora a digestão.

É especialmente útil comer maçãs antes das refeições com baixa acidez.

Você não deve combinar maçãs com produtos lácteos fermentados (iogurte, kefir), pois isso não beneficiará seu estômago.

Quanto aos dias de jejum de maçãs, tudo depende da existência de doenças gastrointestinais. Do contrário, um dia com maçãs não fará mal.

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