Com o verão se aproximando, aproveitamos todas as oportunidades para nos livrarmos do pneu furado. Estamos começando a nos alimentar de maneira mais saudável e a fazer mais exercícios diários. Uma determinada bebida pode ajudar-nos eficazmente na luta contra a gordura. Recomendamos o que beber para perder peso da barriga.

Existe um grupo de produtos denominados “superalimentos”. Além de apresentarem propriedades para a saúde, podem auxiliar na perda de peso. Um desses produtos é a linhaça, que, quando bem preparada, ajuda a acabar com a flatulência.

A linhaça acelera o metabolismo? É um ‘superalimento’ atemporal

As sementes de linhaça devem ser parte integrante da dieta de todas as pessoas. Possui diversos benefícios à saúde e também promove a eliminação de gordura resistente. Graças ao seu alto teor de fibras, normaliza o apetite. Atua como uma vassoura para o intestino, o que tem um efeito positivo na digestão e na eliminação de toxinas do corpo. O linho contém uma grande quantidade de gorduras ômega-3 saudáveis, que ajudam a regular o metabolismo e promover a perda de peso.

Também estabiliza os níveis de açúcar no sangue e pode, portanto, reduzir o desejo por doces. É um complemento valioso para muitos pratos, como iogurtes, saladas e assados. É melhor degustado na forma de uma saborosa bebida, cuja receita você encontra a seguir. Não se esqueça que o consumo de sementes de linhaça por si só não afetará a perda de peso sem seguir uma dieta balanceada com déficit calórico adequado e atividade física regular.

O que beber para perder peso da barriga? Esta bebida vai queimar sua gordura

A bebida de linhaça é ótima para a digestão, por isso é muito útil para perder peso. Funciona melhor quando você bebe com o estômago vazio, logo após acordar. Graças a isso, seu metabolismo funcionará em maior velocidade ao longo do dia. Beba regularmente e você notará rapidamente os resultados. Para preparação você precisará de:

  • 1 copo de água fervente
  • suco de meio limão
  • 1 colher de sopa de linhaça (moída)
  • 1 colher de chá de mel

Prepare um copo de água quente e coloque sementes de linhaça nele. Se você tiver sementes de linhaça inteiras, triture-as em um moedor de café. Misture bem para evitar grumos. Deixe repousar 15 minutos para que inche e adquira uma consistência ligeiramente gelatinosa. Por fim, adicione o suco de limão e o mel e beba.

Recomenda-se consumir no máximo 3 colheres de sopa por dia. Consumir muito pode levar à desidratação. Aqueles que sofrem de distúrbios digestivos devem consultar um médico antes de usar. Você pode ajustar a receita básica de acordo com seu gosto e adicionar temperos diversos, por exemplo gengibre ou canela.

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