Os trampolins são uma atração muito popular para entretenimento e esportes.
Podemos vê-los não só no parque de diversões, mas quase todo mundo os tem em casa, no jardim.
As crianças a adoram. Há pais que gostam de saltar juntos, outros ficam um pouco desconfiados deste tipo de entretenimento e hesitam em adquirir o seu próprio trampolim. E os médicos? Eles geralmente têm grandes reservas em relação aos trampolins e muitas vezes alertam contra eles. Por que?
Alerta de trampolins e pediatras
Os médicos defendem um aumento no número de lesões infantis nestes meses, na maioria das vezes em consequência de quedas de bicicletas, triciclos, patins em linha e trampolins. Lesões que comumente ocorrem em trampolins incluem fraturas de antebraço, fraturas de úmero e fêmur, concussões, entorses, lacerações e queimaduras. De acordo com alguns especialistas, os trampolins são demasiado perigosos para as crianças, o risco de lesões supera os benefícios positivos para a saúde do salto e, portanto, as crianças não pertencem aos trampolins. Isto também foi apontado pela Sociedade Americana de Pediatria há três anos, alegando a segurança insuficiente dos trampolins e alertando os pais e o público com histórias chocantes, por exemplo. sobre paralisia vitalícia após um acidente em uma cama elástica.
Como podemos nós próprios aumentar a segurança do uso de trampolins de jardim?
Claro, isso também pode acontecer. No entanto, você também pode sofrer lesões graves ao andar de bicicleta, andar de patins, esquiar, nadar, jogar futebol e usar qualquer equipamento esportivo como resultado de descuido e desatenção. Condenar os trampolins e ignorar completamente as suas vantagens é, portanto, uma grande pena.
Nós próprios podemos contribuir significativamente para aumentar a segurança nos trampolins
- compre trampolins de alta qualidade que incluam instruções detalhadas e todos os recursos de segurança importantes para a montagem adequada
- se a embalagem não contiver rede protetora, certifique-se de comprá-la
- construa o trampolim apenas em uma superfície plana
- idealmente, há apenas uma criança no trampolim, a maioria dos ferimentos ocorre depois que as crianças esbarram umas nas outras
- se houver mais crianças no trampolim, elas devem ter idade e peso iguais ou semelhantes
- ensine as crianças como se comportar no trampolim, por ex. não ande nas bordas do trampolim atrás da rede, não leve brinquedos duros, bebidas, alimentos, chicletes para o trampolim.
Pular é mais benéfico para a saúde do que pensamos
Saltar é um esporte e uma grande diversão ao mesmo tempo. De acordo com uma série de estudos, saltar é um dos movimentos mais saudáveis de todos os tempos.
- melhora a coordenação de movimentos e concentração
- fortalece a flexibilidade do movimento, resistência, força, capacidade aeróbica
- ajuda a aumentar a densidade óssea, o que é possível prevenir a osteoporose
- fortalece o coração, reduz a pressão arterial e o colesterol e apoia a circulação sanguínea
- fortalece e fortalece os músculos, graças ao impacto suave de poupar
- fortalece o assoalho pélvico, músculos abdominais profundos e das costas
- apoia o movimento da linfa, que tem um efeito desintoxicante no corpo
- ao saltar, o corpo consome 15% mais energia do que ao correr
- aumenta a atividade da medula óssea
- alivia o estresse, melhora o humor e melhora a qualidade do sono
- melhora o equilíbrio, acelera as reações e beneficia a visão
Trampolim sem ferimentos
Alguns princípios e regras foram mencionados nos pontos mencionados acima e, quando seguidos, o risco de lesões no trampolim pode ser reduzido ao mínimo. A causa mais comum de lesões é, sobretudo, o facto de, devido ao fecho da rede de protecção, alguns pais considerarem o trampolim um recanto seguro para as crianças, do qual a criança não consegue escapar sozinha, podendo deixá-los ¥ alguns tempo silenciosamente sem supervisão No entanto, este é um grande erro.
Erros ao pular na cama elástica
- pulando várias crianças ao mesmo tempo, especialmente crianças pequenas com grandes
- doces, chicletes, comida e bebida na cama elástica
- grandes objetos estranhos no trampolim, bolas e balões também podem ser perigosos
- cambalhotas e cambalhotas, que as crianças não devem realizar sem supervisão experiente
- pulando sem limite de tempo, as crianças ficam desatentas, cansadas
- rede de segurança não fixada e acesso não supervisionado a escadas ou escadotes
