Dicas úteis

Adicione ovos cozidos à salada e desfrute de um prato saboroso e com poucas calorias

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A receita de salada com ovos cozidos é perfeita para saborear um prato saudável, leve, rápido e simples de preparar.

Veja como fazer um delicioso prato de salada com ovos cozidos em poucos minutos, para saborear um prato leve e saudável. Esta salada é perfeita para quem quer manter a forma e segue uma dieta hipocalórica.

Na verdade, este prato é rico em vegetais que fornecem ao corpo muitas fibras e sais minerais necessários ao bom funcionamento, enquanto a ingestão de proteínas é dada pela presença de ovos cozidos. Vamos ver como é feita a receita, um prato saboroso para saborear no almoço ou jantar e que também é excelente como lanche

Como fazer a receita de salada com ovos cozidos

São muitos os que você pode preparar para levar à mesa um único prato saboroso e delicioso em apenas alguns minutos, mas este que sugerimos a seguir supera todos na simplicidade.

Salada leve e saborosa com ovos cozidos – buttalapasta.it

Na verdade, é um dos mais fáceis de todos, perfeito para fazer se você tiver apenas dez minutos para preparar o almoço. Entre outras coisas, é uma ótima ideia se você quiser fazer um arquivo . Obviamente você também pode adicionar ingredientes, mas garantimos que o prato fica perfeito como está.

Ingredientes para quatro pessoas

  • uma cabeça de alface
  • quatro ovos cozidos
  • uma cebola Tropea
  • oito tomates cereja
  • oferta
  • azeite extra virgem
  • duas colheres de sopa de vinagre

Preparação

  1. Comece por aí preparando receita de salada com ovos cozidos reafirmando este último, seguindo a receita clássica de . Basicamente você tem que colocar os ovos em água fria e cozinhá-los por 8 minutos após a fervura.
  2. Enquanto isso, descasque o Cebola Tropea e corte bem fino, deixe de molhovinagre.
  3. Deixe-os esfriar ovo mergulhando-os em água fria, mantendo-os no freezer por dois minutos e descascando-os.
  4. Lave as folhas alface Eh tomate cerejaseque os vegetais e corte-os, colocando-os em uma tigela grande.
  5. Adicione a cebola à salada de alface e tomate cereja e tempere com uma pitada de oferta e uma rodada de azeite extra virgem.
  6. Por fim adicione o ovos cozidos e bom apetite!

A ideia extra: você também pode adicionar um pouco à salada com os ovos cozidos fatias de pepino, é um vegetal rico em água que modificará minimamente a ingestão calórica do prato. Aproveite, você vai apreciar muito pela sua incrível leveza!

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Fernando Pessoa
Nos meus artigos, partilho dicas úteis sobre jardinagem e culinária em português. Conheça as minhas ideias únicas para melhorar o seu jardim e preparar pratos deliciosos.