O verão está se aproximando rapidamente, então em breve estaremos tirando os chinelos e as sandálias que revelam nossas pernas. É a última chamada para cuidar dos nossos pés e dar-lhes cuidados regulares que podemos ter esquecido nos últimos meses. Claro, você pode visitar um salão de beleza para fazer uma pedicure profissional. No entanto, iremos aconselhá-lo sobre como cuidar dos seus pés em casa. Diremos a você o que é melhor para absorver os pés doloridos e como se livrar de problemas como hematomas ou pele seca.

Cuidados regulares com os pés são essenciais

Os cuidados diários com os pés devem se tornar um hábito. No entanto, ao contrário dos cuidados com o rosto ou com os cabelos, sobre os quais muitas vezes se fala e se escreve, os cuidados com os pés são muitas vezes esquecidos. Especialmente no inverno, os cuidados com os pés são frequentemente negligenciados. Durante os meses frios, concentramo-nos principalmente em manter os pés aquecidos e confortáveis. A principal razão pela qual fazemos isso é para evitar um possível resfriado.

Com o verão se aproximando e a perspectiva de usar calçados leves e reveladores, procuramos formas de regenerar rapidamente os pés. Os salões de beleza oferecem uma gama de tratamentos para restaurar a suavidade e a aparência estética dos seus pés. No entanto, também podemos cuidar deles com sucesso em casa. Mesmo atividades básicas, mas regulares, como descascar e aplicar creme, garantirão que seus pés estejam sempre bem cuidados.

O que o cuidado inadequado com os pés pode levar

Na hora de escolher o calçado, lembre-se sempre de escolher o tamanho certo. Sapatos muito pequenos ou com biqueira estreita criam pressão nos pés, causam problemas de circulação sanguínea e contribuem para o desenvolvimento de hálux valgo, após o joanete eslovaco. A melhor escolha serão calçados com sola plana e um pouco mais grossa, confeccionados com materiais respiráveis ​​​​que permitem ventilação suficiente e evitam a transpiração excessiva dos pés.

Escolha o calçado de acordo com o tipo de trabalho e atividade diária. Se você passa a maior parte do dia em pé, vale a pena investir em sapatos de qualidade ou palmilhas de formato adequado. Guarde os saltos altos e as plataformas para ocasiões especiais, pois não são a escolha certa não só para os pés, mas também para as articulações e coluna. Preste atenção também De que material são feitas suas meias? Evite os feitos de tecidos artificiais e escolha os feitos de algodão, lã ou fibra de bambu.

Higiene dos pés

O primeiro e mais importante elemento no cuidado dos pés é, obviamente, a lavagem diária dos pés. Os pés não gostam de água quente ou de cosméticos que contenham ingredientes excessivamente agressivos que podem causar ressecamento. Não se esqueça de lavar os pés entre os dedos e as unhas. Depois de lavar os pés, seque-os bem, mas com cuidado. A pele úmida é suscetível a lesões e abrasões, o que pode causar dor ao caminhar. Depois do banho também é um bom momento para verificar as unhas. Verifique se eles precisam ser encurtados ou se há alguma protuberância dolorosa que precise ser aparada com cuidado.

Banho caseiro para pés doloridos

Uma vez por semana ou nos dias em que os pés estão particularmente cansados ​​ou doloridos, vale a pena preparar um escalda-pés. Em uma tigela com água morna, mas não quente, vale a pena adicionar bombas espumantes, sais marinhos ou óleos essenciais, que não só têm um cheiro lindo, mas também também têm efeito relaxante, antibacteriano e hidratante.

Como banhar os pés doloridos

Um banho com sal do Himalaia, pão ou sal de iodo-bromo funciona melhor para pés doloridos. Por outro lado, eles são remédios caseiros para calcanhares secos, infusões de folhas de feno-grego, camomila, calêndula ou bétula. Existem escalda-pés também adequado para úlceras de pressão. O que você deve molhar os pés com hematomas? Banhos regulares em água morna com sabão ou bicarbonato de sódio ajudam a resolver esse problema. Após 20 minutos de imersão nos pés, a pele ficará mais macia e a remoção dos hematomas será muito mais fácil. No entanto, deve ser mencionado que este método funciona em hematomas pequenos e relativamente recentes. Se os hematomas nos pés forem extensos, vale a pena considerar a sua remoção com um procedimento profissional.

Não se esqueça de descascar

Esfoliar os pés regularmente é tão importante quanto esfoliar a pele morta do rosto ou do corpo. A esfoliação remove a pele morta, evita a formação de hematomas, devolve a maciez e prepara a pele para o próximo passo, que é a hidratação. Pode ser combinado com uma massagem que melhora a circulação sanguínea e tem efeito relaxante. Você pode fazer isso com cosméticos prontos que você encontra em farmácias, ou pode fazer uma esfoliação caseira com sal grosso e um óleo de sua preferência, como coco ou azeite.

Hidratação diária dos pés

Pele nos pés embora seja espesso, possui poucas glândulas sebáceas. Portanto, fica facilmente seco, escamoso e até rachado. Por isso, é muito importante não esquecer de aplicar o creme após cada banho. Os cremes para os pés incluem cremes hidratantes para os pés, cremes que evitam rachaduras na pele, cremes relaxantes para os pés com óleos essenciais e cremes refrescantes para os pés para reduzir o inchaço. Se os seus pés estão muito secos e você sente que o creme por si só não lhes proporciona a hidratação adequada, vale a pena usar meias disponíveis no mercado impregnadas com uma máscara de regeneração intensiva. Aplique as meias nos pés lavados, deixe-as por 15-20 minutos, depois retire-as e massageie o restante do cosmético na pele.

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Sabemos escolher o calçado perfeito. Use estes métodos e seus pés estarão no paraíso