Os ácaros, pequenos aracnídeos menores que um milímetro, são companheiros de quarto invisíveis em sua casa, especialmente na cama. Essas minúsculas criaturas produzem alérgenos que podem causar sérios problemas de saúde. Como você se defende deles e mantém sua casa saudável?
À primeira vista, parecem invisíveis, mas os ácaros, pequenas aranhas com menos de um milímetro, são coabitantes silenciosos em lares de todo o mundo. E sim, eles provavelmente também adoram o seu lugar favorito para relaxar – a cama. E Skoda.
A vida de um ácaro não dura muito, apenas cerca de 65 a 100 dias, durante os quais essas criaturinhas produzem milhares de fezes, excretam proteínas e se decompõem. Este repugnante coquetel é responsável por um grande número de alergias e pode causar outros problemas graves de saúde.
Os alérgenos dos ácaros são muitas vezes menores que o diâmetro de um fio de cabelo humano e, devido ao seu baixo peso, são facilmente liberados no ar durante atividades normais, como sentar no sofá ou arrumar a cama. Mesmo uma simples caminhada pode dispersar minúsculos aracnídeos, restos de seus corpos e fezes, que podem permanecer no ar por até 30 minutos, e você os inalará durante esse tempo.
Boom de inquilinos indesejados no outono e no inverno
Os problemas dos alérgicos podem piorar no outono e no inverno, quando os interiores apresentam condições ideais para a reprodução dos ácaros – temperatura em torno de 25 °C e umidade do ar de 55-75%. Embora estes organismos desagradáveis estejam presentes durante todo o ano, nos meses mais frios passamos mais tempo em casa, o que pode aumentar o risco de exposição e agravar os problemas alérgicos.
Os ácaros gostam de células mortas da pele encontradas em camas e roupas de cama. Principalmente as pessoas com pele seca devem trocar de cama com mais frequência. Os colchões também são o local preferido para esses pequenos aracnídeos viverem. O estudo mostrou que uma cama pode conter até um milhão de ácaros, enquanto os tapetes podem abrigar até mil dessas criaturas por metro quadrado. Isto porque até o pó das nossas casas contém uma elevada percentagem de células da pele humana – e devido à gravidade, deposita-se no chão.
E cuidado! A poeira e todos os seus habitantes também podem ser transportados por animais domésticos. Se você tem um companheiro peludo, penteie-o regularmente.
Efeitos na saúde e prevenção
Não se trata apenas dos próprios ácaros, mas também dos alérgenos que eles produzem. Estes podem perturbar o trato respiratório e causar reações alérgicas. “A poeira doméstica contém corpos de ácaros, suas fezes e alimentos digeridos com enzimas protease”, alerta o MUDr. Å svarcova¡. Tudo isso pode causar problemas de saúde para pessoas com alergia aos ácaros. “Ao inalar a poeira, as enzimas proteases perturbam o epitélio do trato respiratório, portanto, além de os ácaros poderem causar uma reação alérgica, também irritam as mucosas e a pele”, afirma o MUDr. Eva Śvarcová da empresa Immuno-flow.
As alergias aos ácaros afetam até 10% da população e podem causar vários problemas de saúde, incluindo rinite alérgica, asma brônquica, urticária e eczema. Você deve ter um cuidado especial se houver crianças em sua casa. “A exposição a altas concentrações de ácaros em idade precoce é um fator de risco para o desenvolvimento de alergia a ácaros em um indivíduo predisposto e um fator de risco para o desenvolvimento de asma brônquica”, acrescenta o especialista.
Como se defender contra ácaros
Limpeza regular
O principal é a limpeza regular, que não só remove os ácaros, mas também as células mortas da pele, que são seu alimento preferido. A lavagem regular do chão, a lavagem da roupa de cama e a aspiração dos colchões podem reduzir significativamente a presença de ácaros.
Aspirador com filtragem HEPA
Use um aspirador de pó com filtro HEPA, que evita o retorno das partículas sugadas de volta ao ar. Não apenas o filtro, mas também todo o aspirador deve ter uma filtragem de alta qualidade. “O filtro HEPA evita que as partÃculas do aspirador sejam sugadas de volta para o ar†, ressalta Śvarcová.
Purificador de ar
Um purificador de ar com filtro HEPA pode ajudar a reduzir os alérgenos no ar. Os mais eficazes capturam 99,95% dos poluentes com tamanho de apenas 0,1 mícron, incluindo alérgenos e vírus, mas também formaldeído, por exemplo.
Mantenha um clima saudável
Mantenha a umidade relativa abaixo de 50%, ajuste o termostato abaixo de 25 °C e no quarto, idealmente, abaixo de 20 °C, ventile regularmente. Os ácaros não gostam do frio e morrem no ar seco.
Roupa de cama especial
Para uma luta ativa contra os ácaros, os revestimentos antiácaros em colchões e roupas de cama podem ser eficazes. Com esses truques simples, você pode começar a lutar contra colegas de quarto indesejados e desfrutar de uma casa mais limpa e saudável.
