Dicas úteis

A receita de brócolis da ‘vovó’ faria qualquer um adorar este vegetal: um prato surpreendente e único

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Ao cozinhar brócolis com habilidade, como sua avó costumava fazer, você conseguirá fazer com que todos comam esses vegetais, mesmo aqueles que não os apreciam.

Existem alguns vegetais que nunca devem faltar na mesa para promover o bem-estar do seu corpo. Um deles é o brócolis, muito rico em propriedades benéficas e nutricionais. Pena que nem todo mundo gosta. Ainda assim, por faça-os comer por quem não gosta particularmente de brócolis basta seguir a receita desta vovó.

Na verdade, se preparado de forma deliciosa, o brócolis fica delicioso de comer. E então este é um receita muito fácil de fazer, que todos podem seguir. Então não vamos perder mais tempo e vamos descobrir todos os segredos da vovó para cozinhar brócolis mais apetitosos do que nunca.

Receita da vovó para fazer quem não gosta comer brócolis

Esta é uma receita selvagem que você pode seguir sempre que precisar consumir brócolis que você tem na geladeira, mas tem alguns convidados que estão fazendo birra e não querem comê-los. Na verdade, é um prato único que, no final, todos vão gostar muito!

Estamos falando sobre o omelete com brócolis e frango cozido no forno, um prato saboroso e simples de fazer que você pode saborear com a família ou amigos. Aqui estão todos os ingredientes que você precisa para produzir essa bondade.

Ingredientes

  • 300 g de brócolis
  • 200g de cogumelos
  • 1 cebola
  • 1 filé de peito de frango
  • 6 ovos
  • 150 gr de panquecas
  • 30g de manteiga
  • 100g de queijo ralado
  • azeite extra virgem conforme necessário
  • uma pitada de sal
  • um grão de pimenta preta

Preparação

  1. Comece a preparar o Receita de omelete com brócolis e frango assado fervendo os primeiros por cerca de dez minutos depois de lavá-los e cortá-los em florzinhas.
  2. Em seguida, pegue uma panela e despeje algumas rodelas de azeite extra virgemjuntou-se a cebola descascado e picado. Deixe secar suavemente.
  3. Enquanto isso, corte o cogumelos e adicione-os à panela. Cozinhe por cinco minutos em fogo alto.
  4. Dados o filé de peito de frango e coloque-os na panela, com uma pitada de sal e Pimenta preta. Refogue por cinco minutos.
  5. Bata os ovos em uma tigela, adicione o queijo raladoo pannauma pitada de oferta e um grão de pimenta preta.
  6. Derreta o burro e coloque em uma panela, despeje a mistura de ovo e creme, acrescente o brócolis e o frango, arrume de forma que fique nivelado por igual.
  7. Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por 20/30 minutos e saboreie.

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Fernando Pessoa
Nos meus artigos, partilho dicas úteis sobre jardinagem e culinária em português. Conheça as minhas ideias únicas para melhorar o seu jardim e preparar pratos deliciosos.