O verão está se aproximando rapidamente. Muitas mulheres sonham com um corpo esguio na praia. Se você quer ajudar no processo de perda de peso, experimente o jeito da vovó. Basta adicionar uma colher de chá de um determinado produto de cozinha à água morna todos os dias. Você notará os primeiros resultados depois de apenas uma semana.
Perder peso não é possível sem uma alimentação balanceada e atividade física. Graças a este método, você também pode acelerar os processos digestivos do seu corpo. A maioria de nós agora tem um produto que as avós usavam para perder peso nos armários da cozinha. É hora de relembrar os efeitos do vinagre de maçã.
Vinagre de maçã para perder peso e não só. Por que vale a pena beber?
O vinagre de maçã tem muitas propriedades benéficas para o nosso corpo, inclusive para perda de peso. Contém vitaminas B, bem como minerais como sódio, fósforo, potássio, ferro, cálcio e magnésio. Também contém polifenóis, beta-caroteno, flavonóides, pectina e ácidos acético, cítrico e láctico.
Este produto é ideal para perda de peso porque acelera a queima de gordura e ainda ajuda a prevenir o efeito ioiô. Além disso ajuda a eliminar o excesso de água, estimula a circulação sanguínea e melhora a imunidade.
Mas lembre-se de que beber apenas vinagre de maçã não é suficiente para perder peso. É necessária uma alimentação adequada, ou seja, a exclusão de fast food, alimentos industrializados e refrigerantes do cardápio. Também vale a pena introduzir uma atividade física preferida em sua rotina diária.
Como beber vinagre de maçã? Depende da quantidade
O vinagre de maçã é adicionado a saladas e molhos. Porém, se quiser queimar gordura rapidamente, é recomendável beber com água morna. Em que quantidade?
Basta adicionar uma colher de sopa do produto em um copo de água morna. Tque mistura para perder peso deve ser bebida todos os dias, alguns minutos antes da primeira refeição. Por outro lado, pessoas com muito excesso de peso devem beber a decocção três vezes ao dia – antes do café da manhã, depois do almoço e antes de dormir.
O vinagre de maçã também pode ser usado para um sono bom e tranquilo. Para isso, recomenda-se beber à noite com mel na proporção de 1:1.
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