Não consegue adormecer novamente ou acorda ainda mais cansado pela manhã? Não demore, coloque um raminho de lavanda debaixo do travesseiro e você acordará descansado e cheio de energia.
O poder benéfico da lavanda
Há muito tempo que não se sabe que as ervas nos proporcionam muitos benefícios para a saúde. Por exemplo, a camomila é rica em substâncias raramente encontradas nas plantas, como os antialérgicos camazulenos e os alfa-bisabolóis. Ele também contém flavonóides e vitamina C.
Hoje vamos dar uma olhada mais de perto na lavanda. É conhecido principalmente como um repelente natural e seguro contra mosquitos, mariposas e formigas. No entanto, encontrou o uso mais amplo em medicina e cosméticos.
Lavanda – o nome vem da palavra latina “lavare” – lavar, lavar) é um arbusto perene originário da região do Mediterrâneo.
Além do óleo essencial, as flores de lavanda também contêm taninos benéficos (efeitos antibacterianos e antiinflamatórios), cumarinas (efeitos sedativos, antiespasmódicos e anticancerígenos), fitoesteróis (propriedades antiinflamatórias, antipiréticas e de reforço imunológico), antocianinas (antialérgico , efeitos antifúngicos, antiúlcera) e compostos minerais.
Lavanda debaixo do travesseiro? Experimente antes de dormir
Numerosos relatórios mostram que a lavanda tem um efeito calmante. Se você sofre de insônia ou tem dificuldade para adormecer, coloque flores e folhas secas de lavanda debaixo do travesseiro.
Para que durem mais, é uma boa ideia colocá-los em um saco de pano. Não só haverá um cheiro agradável no quarto, mas também nos sentiremos relaxados. Garantimos que adormecerá com muito mais facilidade, mesmo depois de um dia difícil e exigente.
