No outono e no inverno comemos menos frutas e vegetais e não bebemos tanta água como no verão. Em vez disso, ansiamos por junk food e fast food. Para evitar a contaminação do corpo com toxinas, é bom preparar de vez em quando uma bebida que ajude a eliminar substâncias nocivas dos principais órgãos do corpo.

Um estilo de vida saudável baseado em uma dieta nutritiva e atividade física é necessário para garantir a saúde e o bom funcionamento de todos os órgãos. Infelizmente, poucas pessoas percebem que alimentos pouco saudáveis, um estilo de vida sedentário, bem como a poluição ambiental e hábitos pouco saudáveis ​​provocam a acumulação de toxinas no corpo humano. Freqüentemente, o corpo não consegue lidar com eles sozinho. As toxinas podem causar várias doenças e reduzir a função dos órgãos. O resultado de tudo isso é redução das defesas do corpo e, portanto, maior risco de infecções.

Isso provavelmente é razão suficiente para perceber que a limpeza regular do corpo de toxinas e outras substâncias nocivas é obrigatória. Você não precisa fazer greve de fome para isso. Basta incluir em sua dieta produtos com fortes propriedades desintoxicantes.

Aqui está uma receita para uma bebida de limpeza, que você pode preparar facilmente em casa. Seu consumo regular ajudará a eliminar do corpo substâncias nocivas que ameaçam a saúde no dia a dia. Esta bebida combina as propriedades do limão, do pepino e das folhas de hortelã, que têm um efeito estimulante no corpo e ajudam a limpá-lo. Além disso, esses ingredientes desintoxicam o fígado, os rins, os pulmões e limpam completamente o cólon.

Uma receita de uma bebida que limpa toxinas

Para preparar a bebida você precisa:

  • 2 litros de água
  • 1 limão
  • 1 pepino fresco
  • 10 folhas de hortelã

Preparação:

  1. Lave bem o pepino e o limão.
  2. Corte-os em rodelas e coloque-os em um recipiente grande.
  3. Adicione as folhas de hortelã, cubra tudo com 2 litros de água e leve à geladeira por algumas horas.

Com que frequência você deve beber esta bebida para sentir seus efeitos?

A bebida é melhor bebida duas vezes ao dia. Recomenda-se um curso de 15 dias a cada 2 meses. Para resultados ainda melhores, recomenda-se excluir açúcar, produtos farináceos e gorduras animais da dieta durante a desintoxicação.

Artigos relacionados:

Este é o último sinal. Prestar atenção! Seu corpo está lhe dizendo que seu fígado está muito ruim

Quais vegetais você não deve comer com o fígado doente? Veja a lista