5 saladas fantásticas que vão saciá-lo com segurança e são realmente saudáveis e lindamente coloridas.
Saladas coloridas e saudáveis
A primavera começou lindamente para nós. Está lindo lá fora, mercados e lojas já oferecem os primeiros vegetais e ervas da primavera. É hora de se preparar.
Além do frescor, as saladas a seguir também são repletas de nutrientes e servem como jantar leve ou almoço antes mesmo do acompanhamento.
Salada de batata primavera: os vegetais frescos da primavera inspiram os pratos mais deliciosos. Por exemplo, esta salada de batata, que, graças aos saborosos vegetais, só precisa de um clássico molho para salada em vez de maionese.
Faço esta salada na primavera, quando os legumes ainda são jovens e sirvo como prato principal, sozinha ou com adição de…
Salada Light de Couve-Flor: pequenos floretes de couve-flor, tomate, cebolinha e ovos cozidos e um molho fresco feito de iogurte, alho e queijo processado. Excelente salada!
Eu mesmo fiquei surpreso com esse sabor. Perfeito como um jantar leve ou para grelhar
Salada de batata com molho de iogurte: batatas, tomates, cebolas e feijões mungo tenros misturam-se numa salada perfeita com iogurte caseiro, mel e molho de mostarda. Eu tenho!
Salada de cuscuz colorida: morangos, espinafres, queijo feta e cuscuz fofo formam a base de uma saborosa salada fria que tornará agradáveis os primeiros dias de primavera.
Penne com maçã e espinafre: Salada fria de macarrão com maçã e espinafre é agradavelmente fresca e saborosa. Um molho simples consiste em azeite e suco de limão, o que o torna ainda mais atraente.
A massa é um dos pratos universais. As versões frias podem ser agradavelmente refrescantes. A receita foi preparada por…
Você também pode preparar conosco pratos fantásticos à base de espinafre, alho de urso ou urtiga jovem:
