Ao contrário da crença popular, beber chá com açúcar não é tão ruim assim.
Dizemos quantas colheres de açúcar podem ser adicionadas ao chá sem prejudicar a saúde.
Quanto açúcar você pode adicionar ao chá?
Segundo o portal, cientistas holandeses da Universidade de Leiden realizaram um estudo para determinar se o chá com açúcar pode causar doenças graves e diminuir a expectativa de vida.
Durante 32 anos, os pesquisadores acompanharam 2.923 homens com mais de 60 anos.
Ao longo de 30 anos, 2.581 participantes do estudo (88,3%) morreram. 1.677 deles não acrescentavam açúcar ao chá/café, 904 gostavam de chá doce.
Apesar da diferença de quase 2 vezes, os cientistas consideraram a diferença estatisticamente insignificante, atribuindo-a a outros fatores – estado de saúde inicial, estilo de vida, etc.
Uma coisa ficou clara: se você beber chá/café com um pouco de açúcar, provavelmente não fará mal.
Segundo pesquisas, uma dose diária segura de açúcar é de 5 gramas. Isso é cerca de uma colher de chá.
