Qual a maneira mais saudável de cozinhar ovos: 90% das donas de casa os cozinham incorretamente

Para se beneficiar do consumo de ovos de galinha, eles precisam ser cozidos de uma determinada maneira.

A nutricionista Elena Solomatina nos contou qual a forma mais saudável de cozinhar ovos.

A opinião do especialista é dada.

A maneira mais saudável de cozinhar ovos

O especialista enfatizou que os ovos devem estar na dieta de todas as pessoas.

Como disse a nutricionista, você pode comer um ou dois ovos por dia, mas é importante cozinhá-los corretamente.

Segundo Solomatina, os ovos “em saco” são os mais saudáveis.

Observo que os ovos podem estar contaminados com salmonelose de galinhas, por isso é recomendável aquecê-los bem, – acrescentou o especialista.