Será que a cor da sua cozinha pode ser a razão pela qual você não consegue perder peso? Novas pesquisas indicam que a pressão na parede pode afetar significativamente o apetite e o sucesso geral da perda de peso. Descubra quais cores são melhores para apoiar um estilo de vida saudável e quais você prefere evitar.
Perder peso pode ser difícil e muitas vezes é influenciado por vários fatores – desde hábitos alimentares, passando pela genética, até a psicologia. Você já deve estar se perguntando se as cores das paredes da sua cozinha podem influenciar o motivo pelo qual você não consegue perder quilos extras. A investigação indica que as cores que nos rodeiam podem influenciar o nosso apetite e, portanto, o nosso sucesso na perda de peso.
Vermelho e laranja. Aumento do apetite
A cor vermelha é conhecida por sua capacidade de aumentar a energia e o amor, enquanto o laranja traz uma sensação de calor e aconchego. No entanto, estas cores também podem ter um efeito indesejável nos nossos hábitos alimentares.
Estudos mostram que a cor laranja estimula o cérebro e aumenta o fluxo de sangue oxigenado, o que pode levar ao aumento do apetite. Portanto, se você está tentando limitar o apetite por comida, é razoável evitar as cores vermelha e laranja em sua cozinha.
Baker-Miller Rosa. Cor rosa especial
A modelo Kendall Jenner teve sua sala pintada com uma cor rosa específica, conhecida como Baker-Miller Pink. Essa cor foi estudada na década de 80 por seu potencial efeito na redução do apetite.
A pesquisa mostrou que mais de um terço dos 1.700 participantes experimentaram redução do apetite por comida após serem expostos a essa cor. Embora estes resultados não tenham sido exatamente o que os investigadores militares esperavam, esta cor revelou-se uma interessante ferramenta de controlo do apetite.
Efeito das cores no apetite. Pesquisa inconsistente
Embora alguns estudos indiquem a possível influência das cores nos nossos hábitos alimentares, as pesquisas nesta área são limitadas e os seus resultados nem sempre são consistentes. A influência da cor no humor e no comportamento pode ser muito subjetiva e dependente de experiências individuais e associações culturais.
Embora algumas fontes afirmem que a turquesa pode aumentar o apetite, outras sugerem que cores como azul, verde ou rosa podem ter o efeito oposto e reduzi-lo. Portanto, é importante ter cuidado ao tirar conclusões inequívocas sobre a influência da cor no apetite alimentar.
Abordagem geral para perda de peso
Embora as cores das paredes da sua cozinha possam desempenhar um certo papel, definitivamente não são o principal determinante do seu apetite e hábitos alimentares. A chave para uma perda de peso bem-sucedida é focar em uma dieta balanceada, atividade física regular e um estilo de vida saudável. Se você está pensando em mudar a cor de suas paredes para apoiar seus esforços para perder peso, seja realista quanto às suas expectativas. As cores podem ter um leve efeito, mas não são uma solução milagrosa.
