Muitas pessoas gostam de se mimar com uma tradicional xícara de chá à noite, mas é mais sensato evitar as variedades clássicas.
O chá preto e verde terá um efeito revigorante em você.
Portanto, você precisa saber o que adicionar ao seu drink noturno, a especialista em culinária Yulia Arkhipova revela os segredos da publicação da rede BelNovosti.
O que adicionar ao chá calmante
Flores de tília
Nem todo mundo sabe que este componente aromático pode aliviar a tensão de maneira suave e rápida, além de ter um efeito positivo no corpo.
Chá branco
Os níveis de cafeína neste tipo de chá são muito pequenos, por isso você pode bebê-lo com segurança a qualquer hora do dia. A vantagem desta variedade é que combate eficazmente a tensão nervosa.
O chá branco também tem sabor e aroma maravilhosos que lembram um prado florido.
Camomila
Para muitos, esta planta tornou-se um verdadeiro símbolo do chá contra a tensão nervosa. A camomila ganhou este título. Se você adicioná-lo ao chá da tarde, seu sono será maravilhoso e reparador.
