Os amantes do café dizem que esta bebida é a felicidade medida em grãos. Tomar café em quantidade razoável tem um efeito benéfico para o nosso organismo, mas há casos em que cometemos um erro e consumimos “pouco café preto”, o que pode nos prejudicar. Estamos falando de produtos que não devem ser combinados com café.
Por que beber café?
Longos anos cercou o café muitos mitos que eles sugeriram que ela não era saudável. No entanto, os cientistas não duvidam que se trata uma bebida que tem um efeito positivo no nosso corpoe a lista de benefícios de beber café é muito longa.
É importante notar que o café contém antioxidantes valiosos, que reduzem o risco de câncer. O café melhora a circulação sanguínea, reduz o risco de acidente vascular cerebral, demência, diabetes II. tipo, gravidade dos ataques de asma e também melhora a memória e concentração.
No entanto, para aproveitar os benefícios do café para a saúde, devemos ter em mente que não deve ser combinado com alguns produtos. Bebericar café e consumir alguns produtos alimentares e não alimentares cria processos negativos para a nossa saúde e perturba a absorção adequada de vitaminas e minerais.
Nunca combine café com laticínios
Beber café enquanto toma o café da manhã, como queijo tipo cottage ou sanduíches com com queijo amarelo, talvez prevenir a absorção de cálcio. Ácido oxálico no café, liga-se ao cálcio e cria oxalatos, que posteriormente afetam a absorção do cálcio dos laticínios.
Além disso, os oxalatos formados pela combinação com o cálcio podem ser depositados na forma de cálculos no trato urinário, o que tem um efeito negativo na nossa saúde.
Se quiser neutralizar o ácido oxálico do café durante café da manhã rico em leite produtos, recomenda-se adicionar à bebida um pouco de leite.
Aspirina e analgésicos – não misture com café
Diferentes tipos de medicamentos devem ser tome com águasalvo indicação em contrário no folheto informativo. Combinar aspirina e analgésicos com café é definitivamente uma má ideia. O café pode reduzir a absorção de substâncias, vitaminas e minerais contidos em medicamentos e por isso deve ser evitado. Os especialistas também eles acreditam nisso não devemos tomar café até duas horas depois de tomar o remédio.
O efeito indesejável de beber café com medicamentos não é apenas a menor eficácia, mas também o risco problemas de estômago.
Leguminosas, peixe e carne bovina – não combine com café
Favorito leguminosas, entre os quais sem dúvida pertence ervilhas, feijões e grão de bico, eles são um recurso muito bom ferro. Porém, fornecer esses elementos ao corpo será significativamente mais difícil se o consumo dessas plantas for combinado com o consumo de café.
Ferro não heme provenientes de produtos vegetais não serão bem absorvidos graças a aos taninos contidos no café.
Por outro lado peixe e carne vermelha são ricos não só em ferro, mas também em zinco. A falta de zinco no corpo pode promover problemas de pele e influenciar negativamente tireóide e sistema imunológico.
Ao comer peixe, carne de porco ou vaca não pegue o café porque significa significativamente reduz a absorção de zinco no corpo.
Café e “refrigerantes”? Certamente não
Em algum momento durante uma festa selvagem, muitas pessoas recorrem ao uma xícara de café para uma sensação “refrescante”. Infelizmente, a combinação de café e “porcentagem” tem um efeito decididamente negativo na nossa saúde.
Em primeiro lugar, deve-se notar que beber café não o deixará sóbrio mais rápido ou de forma mais eficaz. A cafeína é um estimulante que contribui para a estimulação do organismo, o que pode estimular ainda mais o desejo por bebidas adultas e a sua overdose, que certamente será sentida pelos nossos fígado.
Devemos lembrar também que as bebidas espirituosas têm efeito depressor, enquanto a citada cafeína tem efeito estimulante. Em alguns casos, esta combinação pode resultar em comportamento agressivo.
