Escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Os especialistas são claros sobre isso
Algumas pessoas escovam os dentes antes do café da manhã, outras somente depois de comer. Qual dessas opções é mais saudável? Esta questão foi abordada por especialistas que compartilharam suas opiniões. Todos deveriam saber disso.
Escovar os dentes após as refeições
Muitas pessoas escovam os dentes depois de comer para se livrar de qualquer resíduo que tenha ficado na boca. Restos de alimentos e açúcares podem se tornar um terreno fértil para bactérias ao longo do tempo, o que pode causar muitos problemas. O esmalte sofre e podem aparecer cáries e mau hálito, além de inflamação e gengivas sensíveis. É por isso que é importante escovar os dentes regularmente.
Porém, é importante ressaltar que nem todo mundo faz isso, principalmente quando se trata do banheiro matinal. Algumas pessoas escovam os dentes logo ao acordar para começar o dia com hálito fresco e tirar o gosto ruim que ficou depois de uma noite de diversão. Qual opção é mais saudável?
Os especialistas não têm dúvidas sobre isso
Acontece que o que comemos é fundamental para decidir quando escovar os dentes. Não é recomendado escovar os dentes depois de comer se estiver ácido. Estamos falando principalmente do consumo de frutas, principalmente frutas cítricas. Os ácidos enfraquecem o esmalte e escovar os dentes imediatamente após causa hipersensibilidade.
O site Ofeminin cita um estudo realizado pela Medicover Stomatologia, que mostra que 78,8% dos profissionais optam por escovar os dentes após a primeira refeição. Além disso, quase metade deles utiliza escovas manuais e nenhum deles utiliza escovas com cerdas duras.
Uso do fio dental
Vale citar também o uso do fio dental, que deve ser feito regularmente para retirar resíduos de alimentos. Apesar da limpeza com escova de dentes, muitas vezes ainda permanecem nos espaços entre os dentes.
O uso sistemático do fio dental é muito benéfico, pois a retirada dos alimentos evita a formação de placa dentária, cáries, doenças periodontais e até mesmo a perda dentária. O uso do fio dental deve ser feito com produtos especiais desenvolvidos para esse fim.
