Com a chegada do outono, aproxima-se novamente a mudança de horário, que este ano já acontecerá no domingo, dia 27 de outubro. Neste dia, às 3h00 da manhã, os ponteiros dos relógios voltarão às 2h00, o que significa que poderemos mimar-nos com uma hora extra de sono. Este é um retorno ao horário padrão da Europa Central (CET), que muitas vezes é incorretamente chamado de “horário de inverno”, enquanto o horário de verão (CET) foi introduzido artificialmente para acomodar as necessidades do período.
Embora a mudança de horário traga o benefício de um sono mais prolongado, muitas pessoas também percebem seus efeitos negativos, principalmente o encurtamento do horário diurno. Com o passar do tempo chegam as tardes mais escuras, o que pode afetar negativamente o humor e a saúde. A falta de luz do dia tem efeitos comprovados no bem-estar psicológico, com muitas pessoas reclamando de baixa energia e mau humor durante os meses mais escuros.
Por outro lado, há esperança de mudança. Em 2018, foi realizada uma pesquisa na União Europeia, na qual até 84% dos entrevistados disseram que a mudança de horário os incomoda. Este parecer suscitou uma discussão activa ao nível da Comissão Europeia, que começou a trabalhar em propostas para abolir a mudança horária sazonal. Embora o tema estivesse na vanguarda, a pandemia da COVID-19 retardou inesperadamente o processo e adiou decisões indefinidamente.
De acordo com as informações atuais, a mudança de horário poderá ser mantida pelo menos até 2026. Só então se saberá quais os passos que a União Europeia tomará e se este costume de longa data será abolido definitivamente.
Resumidamente:
- A mudança de horário ocorrerá em 27 de outubro de 2024 às 3h, quando os ponteiros retrocederão uma hora.
- A vantagem será um sono mais prolongado, mas as tardes escuras podem afetar negativamente o humor e a saúde.
- 84% dos inquiridos num inquérito da UE realizado em 2018 foram a favor da abolição da mudança horária.
- A mudança de horário provavelmente permanecerá inalterada até pelo menos 2026.
